Slår ut Vi har tagit våra kosttillskott fel allihop
Vi lägger våra kort på bordet: Det tog oss lång tid att hoppa på vitamintillskottet bandwagon. Självklart var vi väl medvetna om hudförstärkning, hårförstärkning, tarmbalansering av de bästa skönhetstillskott, men tanken på att döpa fem piller, varje storlek av en valnöt, är varje morgon tillräcklig för att sätta oss iväg vår frukost açaí skål helt och hållet. Men det visar sig att vi kanske har tagit dem fel hela tiden ändå. Och svaret är faktiskt ett mycket mer välsmakande alternativ: Sprayer av vitaminer.
Fortsätt rulla för att få reda på hur de fungerar.
Tänk på vitaminsprutor som ansiktsmunstycken för din mun. De prydas som en mycket effektivare väg för att äta vitaminer, mineraler och örter, och som sådan börjar de verkligen orsaka rörelse bland de välbefinnande som ingår.
Så vad gör dem så mycket bättre än tabletterna vi har kämpat för att svälja? När du tar en tablett måste den först resa genom matsmältningssystemet, där mycket av dess kraft går förlorad. "Att gå igenom matsmältningssystemet är alltid en kompromisslös väg på grund av den mycket sura magen i magen", avslöjar Shabir Daya, MRPharmS, apotekare och grundare av Victoria Health.
Vitaminsprayer riktar sig emellertid mot en av våra mest absorberande kroppsdelar: munnen. "Tandköttet, kinderna och under tungan är platser som är rik på kapillärnät som kan låta vitaminer och örter passera snabbt in i blodet," tillägger Daya. Så inte bara kommer mer av det rena ämnet att läggas till sin avsedda användning i kroppen, men sprutning av vitaminer direkt i munnen kan göra dem också snabbare.
Kasta inte hela din medicinska skåpen ännu, men juryn är fortfarande ute om alla vitaminer, mineraler och örter bäst absorberas på det här sättet, men vitamin D, vitamin B12, gurkmeja (om du inte är säker på dess fördelar, ta en titt här), omegas och melatonin är alla bra i sprayform.
