Denna Fat-Burning löpbandspass träning är vägen bättre än bara att springa

För denna specifika körning säger Robinson att hastigheten är justerbar, vilket innebär att du kan ändra den utifrån din personliga färdighetsnivå. Orolig för att sänka hastigheten och inte se resultat? Var inte, eftersom det här är en mycket utmanande körning på grund av den extra lutningen, som Robinson säger hjälper till att bränna fett och tona upp magen och rumpan. För att ytterligare dra nytta av den här träningen i hela kroppen, säger Robinson att tänka på att använda hela din kropp när du kör, var noga med hur du pumpar dina armar, hur högt du lyfter dina knän och längden på din steg.

Träning 2: Fettförbränning

Viktminskning är något som kommer naturligt när du kör på löpbandet, eftersom träningen brinner upp kalorier, säger Robinson. För att hjälpa oss att komma fram till en super-snabb fettförbränningsövning skapade Robinson ett högintensitetsintervall som kördes på nollhöjning. Och få det här - det tar bara 15 minuter att slutföra.