Viktigt: 15 Hudvårdstips för 40-talet, 50-talet och bortom

På din 20-tal

1. Få besatt av antioxidanter

"På 20-talet förnyar din hud sig varannan 30 dagar, vilket innebär att den har möjlighet att studsa snabbare från skador, och vid den här tiden är det bästa sättet att skydda och närma sig. Ta på fritt radikala skador genom att äta färska frukter och grönsaker, och lokalt via antioxidantrika ingredienser som honung, grönt te, jämnt druvfröolja. Druvfröolja är dubbelt effektiv eftersom det också är antiinflammatorisk och fläckbekämpning - för att huden tyvärr kan uppleva en sekund av hormonell akne under 20-talet. "- Shrankhla Holecek, ayurvedisk hudvårdspersonal och grundare av Uma-oljor

2. Gör solvård en daglig ritual

"Detta är ett tips för alla åldrar, men det är särskilt användbart under 20-talet … innan det har skett för mycket solskador: Inkorporera någon form av solskyddsmedel i din rutin, men se till att det är nontoxiskt-Som alla dina hudvårdsprodukter ska vara. … Gå till en produkt som innehåller ett mineraliskt, fysiskt solskyddsblock. Den mest tillgängliga av dessa är zinkoxid och för att undvika den purpurfärgade glansen som den kan lämna på hudens yta, leta efter ingredienserna att säga att det är mikroniserad. Men var noga med att det också är "non-nano", vilket betyder att det inte innehåller några nanopartiklar, som är så små att de kan absorberas genom huden i blodbanan.

Nano-storlek zinkoxid har varit kopplad till många allvarliga hälsofrågor, så undvik det om möjligt. "- Holly McWhorter, medgrundare av Plant Apothecary

3. Gå aldrig till sängs med smink på

'Se till att du tvättar din smink varje kväll. Om du har en "lat natt", behåll Sisley-Paris Eau Efficace, en rengöringsmedel, toner och sminkborttagare, genom din säng med en bomullsplatta! "- Danielle Gamble, nationell estetiker på Sisley-Paris

4. Hitta en träningsrutin som du kan hålla fast vid

"På lång sikt, träna kommer att göra en större skillnad än vad du slather på din hud. Fysisk aktivitet bidrar till att öka blodflödet i huden vilket hjälper till med cellomsättning och övergripande hudhälsa. Det hjälper också till att hantera och minska stress, vilket orsakar pågående skador på hudceller. Svettning är också ett utmärkt sätt att rensa skadliga toxiner från huden. Var noga med att använda en mild, naturlig rengöring när du är klar för att undvika breakouts! "- Tara Pelletier, medgrundare av Meow Meow Tweet

På 30-talet …

5. Börja använda retinol

"I denna ålder handlar det om att förebygga, och det finns ingen bättre (icke-solskyddsmedel) produkt som gör detta än ett överskott av retinolserum. Den renaste formen av vitamin A, retinol är en cellkommunikationskomponent som stimulerar kollagen, aktiverar cellulär metabolism för att uppmuntra till snabbare cellomsättning, bleknar bruna fläckar och missfärgning, och förbättrar hudfastheten. … Enkelt uttryckt, Det är ett anti-aging powerhouse för dem i deras 30-tal eftersom de mer än troligt inte har mycket skada (i motsats till någon som för närvarande är på 50-talet).

En receptfri retinoid bör inte vara nödvändig eftersom det handlar mer om förebyggande och mindre om skadorna. (Vilka är goda nyheter eftersom det finns färre biverkningar med en nonprescription retinol!) "- Renée Rouleau, kändis estetiker

6. Exfoliate två eller tre gånger i veckan

'Cellomsättningen börjar sakta ner ungefär en gång var 45: e dag i 30-talet, vilket innebär att exfoliering mer (försiktigt) blir viktigt att återuppfylla ny hud. Jag gillar en kombination av dagliga exfoliatorer som nötpulver och havre, och tillfällig exfoliering med fruktsyror (papaya, grapefrukt, tomatkomponenter är stor försök citron blandad med honung för mer intensiv åtgärd) och yoghurt två till tre gånger i veckan. "- Holecek

7. Avlägsna de intensiva akneprodukterna

"Hudvårdslinjer för aknehårig hud kämpar vanligtvis bakterier och torkar ut breakouts. Även om delar av detta kan vara till hjälp, kan det bli eldstart snabbt. Inte alla breakouts är lika och frekvensen varierar för alla. Till exempel kan en 17- årig flicka vars hud är extremt fet och täckt av svåra akne … kräver en rutin där varje produkt är relativt stark. Men för de flesta människor kan alla akneprodukter göra situationen värre eftersom akneprodukter i naturen tenderar att vara mycket torkning.

Även om detta är till nytta för läkning enskild finnar, Dessa produkter kommer att torka över andra icke-brutna områden. Detta resulterar i död hudcellsuppbyggnad vilket är aldrig bra för anti-aging. "- Rouleau

8. Lägg ögonkräm till din behandling

"Eftersom ögonområdet är det första området som åldras på grund av slitage från att le, skrapa och gnugga ögonen, hålla det hydratiserat och näring är viktigt för att förhindra för tidiga linjer och rynkor. På 30-talet behöver du definitivt inte något tungt och oljigt eftersom oljorna kan suga in i ögonen och orsaka onödig puffiness och irritation - men i stället rekommenderar jag att du använder en lätt krämig / gel-konsistens ögonkräm. Och när du är i slutet av 30-talet börjar du använda en mer fuktgivande och mer aktiv ögonkräm med peptider. "- Rouleau

På din 40-talet …

9. Försum inte nacken

"Huden på nacken är en förlängning av ansiktet, så det är mycket viktigt att använda produkter på detta område. När allt kommer omkring, vem vill ha jämn hud i ansiktet och en torr, crepey nacke? … Nacken ska behandlas separat för att säkerställa att den har den uppmärksamhet den behöver. Det innebär att applicera en applicering av fuktighetskräm (med solskyddsmedel under dagen) mot ansiktet, och sedan en andra full applicering på framsidan och sidorna av nacken. Detta kommer att säkerställa att nacken får en ordentlig beläggning av fuktkräm och solskyddsmedel så att den ser mjuk, slät och skadafri ut.

… Jag rekommenderar också att du använder en överklagande retinolprodukt på nacken eftersom den är formulerad för känslig hud men har förmågan att dramatiskt släta hudens struktur med fortsatt användning. "- Rouleau

10. Bli kär i ansiktsolja

"Jag rekommenderar oljor på vilken ålder som helst för att förhindra och reparera tecken på åldrande, men de börjar bli kritiskt viktiga på 40-talet … när hudens lipidbarriär börjar tunna, vilket gör det inte bara torrare men också mer benägna att skada. Oljor är ofta överlägsen krämer i ansiktet (granatäpple, druvsaft och jojoba blandat med eteriska oljor är några av våra favoriter). "- Holecek

11. Gå till sängs tidigare

"Om du stannar upp förbi din vanliga sängtid, är chansen att du kommer att ge dig mer, eller hur? Gänga uppmuntrar dina ögon till vatten, vilket skapar svullnad och puffiness. Detta överskott av vätska runt ögonen försvagar den omgivande vävnadens elasticitet (som redan börjar bli svag i 40-talet) orsakar en acceleration av rynkor. … Så innan du stannar upp förbi sänggåendet för att titta på den senaste showen, överväga biverkningarna. Detta är bara en ytterligare anledning att få en god natts sömn. Det kallas "skönhetssömn" av en anledning. "- Rouleau

På 50-talet

12. Börja använda en reparerande nattkräm

"Använd en reparerande nattkräm varje kväll. Det är lika viktigt att reparera huden på natten för att skydda den under dagen. "- Gamble

13. Försök med detta ögonbrynsslag

"När en kvinna är på 50-talet har hon säkert sett förändringar i ansiktet, särskilt i ögonområdet. Ögonbrynen påverkas också eftersom de förlorar sin form och definition, delvis på grund av den naturliga åldringsprocessen och delvis från över -tweezing när du var yngre. Du måste sedan använda en ögonbrynpenna för att återskapa en starkare och mer definierad ögonbrynform. När detta görs kommer kvinnor generellt att följa med sin naturliga form, men det är här problemet ligger. hängande, platt ögon accentuerar bara en kvinnas ålder.

Så tricket är det här: Ta din ögonbrynpenna och skapa en högre båge. Du har nu bara gett dig en ögonblick med ögonlyft, med många år på ditt utseende i processen! "- Rouleau

På din 60-tal

14. Var försiktig så att du inte rengör eller över-exfolierar

"Många kvinnor på 60-talet kommer att hoppa över tvätta ansiktet på morgonen eftersom deras hud är torrare och de vill inte torka ut det, men … det här är fel. När du sover på natten är din hud i reparationsläge och kommer att utsöndra toxiner och talg som kan förhindra att dina dagtidsprodukter fungerar mest effektivt. När du tvättar din hud på morgonen tar du bort dem såväl som dina nattprodukter, så dina dagsprodukter (särskilt SPF-fuktgivare) kan bättre penetrera. … Tvätta ditt ansikte på morgonen är ett viktigt steg för att säkerställa en sund, lugn och ungdomlig hud.

"Men inte överexfoliera… I strävan efter att se yngre ut och ha mjukare hud för dem på 60-talet gör människor för många aggressiva exfoliatingbehandlingar som faktiskt skadar huden. För mycket peeling kan orsaka skadad fuktbarriär, och på 60-talet är det viktigt att hålla fukt i huden så att den ser hoppande och dugg ut. … Varje typ av hud reagerar annorlunda mot exfoliering, men exfoliering med ansiktsskrubb, syror eller hemskalor ska inte utföras varje dag. "- Rouleau

15. Fokusera på cirkulationen

"Hudceller, som alla celler som utgör kroppens vävnader och organ, beror på god cirkulation för att få erforderligt syre, vatten, hormoner, näringsämnen, mineraler och andra spårämnen som är viktiga för cellens liv. … Trött, trög hud uppträder när mikrokapillärerna inte ger tillräckligt med näring till huden. Behandlingen av undercirkulerad hud är att Försök stimulera cirkulationen genom mild massage, med hjälp av stimulerande ingredienser som ginseng, pepparmynta och rosmarin och att uppmuntra cellens mitokondrier att utnyttja dess energi med ingredienser som CoQ10. "- Rouleau

Vill du ha mer anti-aging råd? Nästa upp: Kvinnor över 80 delar sina bästa skönhets tips.