Om du har rosacea, dessa är de 9 utlösande experterna säger att undvika

När jag var tonåring kommer jag ihåg att se min mamma specialbeställning en viss rengöring (namnet som jag glömmer) eftersom det var det enda hon hade funnit att hon kunde tvätta sitt ansikte med. Hon hade rosacea, vilket var ett hudtillstånd som jag inte förstod riktigt för, låt oss möta det, jag var en självabsorberad tonåring. Sätt att vara dramatisk mamma Tänkte jag innan jag kom in i skönhetsindustrin och a) blev den typ av person som larmar för Fenty produktlanseringar och b) blev det mitt jobb att förstå hudförhållanden som rosacea.

(Sidenote: Ursäkta, mamma, för att vara så bra!)

Enligt National Rosacea Society, har cirka 415 miljoner människor världen över rosacea. "Rosacea är ett vanligt hudsjukdom som orsakar rodnad och utseende av fina blodkärl vanligen i mitten av ansiktet och andra områden", förklarar Deepika Vyas, grundare och vd för AVYA Skincare. "Det kan verka som fläckighet och även fyllda bultar som ser ut som akne." Det är vanligast hos mässa kvinnor över 30 år och kan gå vidare genom genetiken. (Ha, det är min mammas payback.) Åh, och det är inte bara ansiktsrödhet-Vyas säger att torrhet, svullnad och irritation runt ögonen är vanliga före symtom på andra områden.

Medan det inte finns botemedel mot rosacea, finns det vissa sätt att hålla din hud borta, för att det inte finns något bättre villkor, att freaking out. Här delar experterna nio saker som förvärrar rosacea.

Mejeri

Varför måste något så gott utlösa en sådan dålig reaktion? "När det gäller mat kan mejeriprodukter vara en stor rosacea-utlösare så att du vill undvika ost, gräddfil och yoghurt, säger Marko Lens, MD, av Zelens. (Snarare lugnt för någon som bara berättade för en massa människor att ge upp ost.)

Påfrestning

LOL, för givetvis skulle stress bli en utlösare. Att hantera rosacea kan känna sig lite som att gå på äggskal, vilket kan vara stressigt. Dessutom är stress en otrolig del av våra liv. "Stress och ångest kan vara en trippel för tillståndet, säger Lens.

Övning

För att lägga till förolämpning på skador kan ett av de bästa sätten att minska ovan nämnda stress-träning också utlösa en reaktion. "Övning, medan det hjälper till med stress och ångest, höjer din hjärtfrekvens, vilket gör ditt ansikte spolat från det ökade blodflödet", förklarar han. Denna ökning av blodflödet och ökad kroppstemperatur kan utlösa en reaktion.

Kryddig mat

Heta drycker och kryddiga livsmedel anses termogena, vilket innebär att de producerar värme i kroppen, säger Vyas. Och du gissade det, som kan orsaka att din rosacea blossar upp.

"Några kryddor för att undvika eller äta på ett minimum skulle vara cayennepeppar, rödpepparflingor och curry", tillägger Lens.

Witch Hazel

"De vanligaste hudvårdsprodukterna för att undvika människor med rosacea-symtom är alkohol och häxhasel, som är mycket vanliga hos astringenter, toner och exfolierande produkter", säger Vyas.

"När det gäller produkter är det extremt viktigt att alltid kolla ingredienserna," tillägger Susie Wang, expert hudvårdskemi och grundare av 100% PURE. "Speciellt för kosmetika, här är alla de du bör undvika: alkohol, syntetisk doft, häxhasel, hårda kemikalier som aceton, formaldehyd, tvättmedel och allt som kommer att dehydrera huden eftersom det kommer att öka flare-ups."

Kemiska solskyddsmedel

Om du har rosacea, välj en fysisk solskyddsmedel mot en kemisk. (Mer om vad det betyder här.) Kemiska solskyddsmedel kan vara irriterande, säger Vyas, och det sista du vill sätta på ditt ansikte om du har rosacea är något som irriterar din hud.

Extrema temperaturer

Om du har rosacea rekommenderar experterna att man undviker ganska mycket någon form av dåligt väder, vare sig det är väldigt varmt eller väldigt kallt. "Extrema temperaturer och starka vindar kan orsaka flare upp och ta rosacea på ytan av huden," säger Lens. Värme är särskilt känd för sina rosacea-inducerande förmågor.

Retinoler och exfolianter

Nyckelordet med rosacea är "mildt". Du vill inte använda hårda ingredienser som irriterar huden. Joanna Vargas, kändisansvarig och grundare av Joanna Vargas salonger och hudvårdssamling, rekommenderar att man undviker retinoler tillsammans med mikrodermabrasion.

Alkohol

Ah, här är den stora. "Min minst favorit att rapportera är att ditt favoritvin kan orsaka flare-ups, säger Lens. Tyvärr är det rött vin som typiskt är den mest reaktiva, enligt National Rosacea Society. Om du do drick, den minst reaktiva alkoholen var vodka, om du undrade.

Därefter säger dermatologerna att de är de bästa fuktgivarna för rosacea.

Öppningsbild: Stocksy