Onormala nivåer av kalcium, kalium eller natrium

Natrium, kalium och kalcium är tre av de viktigaste näringsämnena i kroppen. Men när någon av dem är ute av balans - eller alla tre samtidigt - kan det orsaka allvarliga effekter på din kropp och hur det fungerar. Att förstå naturen av elektrolyt och mineral obalans kan hjälpa dig att hålla dig frisk och se till att dina nummer blir normala.

Dagens video

Elektrolytutjämning

Natrium, kalium och kalcium är tre av de viktigaste elektrolyterna som kroppen bygger på för att säkerställa att kroppen har tillräckligt med vatten, upprätthåller blodsyra eller pH handling. När dina elektrolyter blir otillräckliga kan det orsaka ett antal abnormaliteter och komplikationer, beroende på vilken specifik elektrolyt som är hög eller låg.

Natriumnivåer

Hyponatremi - eller en låg nivå av natrium i blodet - orsakas av att man inte konsumerar tillräckligt med natrium i din kost eller genom tillstånd som diabetes, hjärtsjukdomar och vissa njursjukdomar. Lågt natrium kan leda till yrsel, muskelsvaghet eller till och med anfall i extrema fall, enligt Merck. När din natriumnivå är för hög - även känd som hypernatremi - kan du börja lida av förhöjt blodtryck eller vid extrema nivåer, förlamning, koma och anfall. En normal natriumnivå är mellan 135 och 145 milliekvivalenter per liter.

Kalknivåer

Kalcium är en av de viktigaste byggstenarna för ben, men det spelar också en viktig roll i ditt blod. Låga kalciumnivåer i blodresultatet kan leda till sepsis, vilket är en utbredd infektion i hela blodet och andra vävnader i hela kroppen. Lågt kalcium kan också leda till domningar i extremiteterna samt förvirring och yrsel. Förhöjda kalciumnivåer får inte uppvisa några symtom, enligt Merck, men kan resultera i uttorkning, eftersom njurarna tenderar att utsöndra mer vatten när blodkalciumhalten är förhöjda. Normala kalciumnivåer varierar mellan 8,5 och 10 mg / dL.

Kaliumnivåer

Kalium spelar en viktig roll i din ämnesomsättning, reglerar muskelvävnad och i matsmältning, enligt MedlinePlus. När du har förhöjda kaliumnivåer, vanligtvis på grund av njurproblem, kan kroppens vävnader inte kunna reparera sig själva, vilket leder till brännskador och andra vävnadsskador eller till och med gastrointestinal blödning. En normal nivå av kalium är vanligen 3,7 till 5,2 mEq / l, enligt MedlinePlus.

Elektrolyter och fysisk aktivitet

Kroniska medicinska tillstånd kan orsaka onormala nivåer i kalium, kalcium och natrium, men om du ofta tränar kan du vara känslig för effekterna av elektrolytutjämning. När du tränar ger din kropp svett.Den svetten innehåller inte bara vatten, utan elektrolyterna som kroppen behöver för att hålla dig i rörelse. Replenishing dessa elektrolyter genom att dricka en sportdryck packad med kalium, kalcium och natrium, kan till exempel hjälpa dig att undvika att bli yr eller svag under träningen.