Fördelarna med en oljemassage med mandelolja och vitamin E <[SET:descriptionsv]En massage med aromatisk olja

En massage med aromatiska oljor kan ge dig känslan uppdaterad och avslappnad. Det finns många fördelar med att få massage, oavsett vilken typ du försöker. Din massageterapeut kan ha sin egen blandning av oljor, men många terapeuter väljer att inkludera mandelolja och vitamin E-olja. Var och en av dessa oljor har sina egna egenskaper, och båda kan hjälpa till att lugna, mjukna och läka din hud.

Dagens video

Massage

Enligt UMM. edu, massage är en terapi som manipulerar muskler och mjuka vävnader i kroppen för att förbättra din hälsa och främja välbefinnande. Det finns många olika typer av massage, inklusive svenska, djupvävnad, het sten och Tui Na, som är en gren av kinesisk medicin. Ursprungen till massage är okänd, men det har sannolikt använts i tusentals år. Idag ses det ofta som en överflöd, som erbjuds på spa och retreats över hela världen. Även om det kan tyckas som en lyx, kan det faktiskt vara användbart vid lindring av smärta och muskelspänning, muskuloskeletala problem, sömnlöshet och svullnad av vävnader.

Massageolja

Den typ av olja en terapeut använder beror på många faktorer. Han kanske föredrar vissa oljor för specifika förhållanden eller han kan använda en aromaterapiolja för att hjälpa till att rensa dina bihålor eller lindra huvudvärk. Även om det inte finns någon specifik orsak till att använda en viss olja, är oljan självhäftig för att hjälpa händer rörelse över din hud och muskler. Olja hjälper till att förhindra nötning eller brännande känslor av huden, och det kan till och med hålla värmen, värma dina muskler.

Mandelolja

Mandelolja, särskilt den söta sorten, har en trevlig doft som inte är överväldigande. Det absorberas lätt i huden och kan ge hälsoeffekter utöver dess mjukgörande förmågor. Enligt en artikel publicerad i "Kompletterande terapier i klinisk praxis" i februari 2010 har mandelolja använts i komplementära medicincirklar för dess antiinflammatoriska och immunförstärkningspotential. Även om det inte finns några kliniska bevis för att återställa dessa påståenden har det visat sig vara effektivt för att minska ärrbildning efter en operation. Det kan också släta huden, förbättra hudton och hudfärgen. Att tillsätta mandelolja till din massageoljeblandning, eller använda den på egen hand, kan potentiellt öka din huds hälsa.

Vitamin E Olja

E-vitamin är en välkänd hudvårdsprodukt, som gör att alla typer av produkter kan skäras från schampon till läppstift. En studie från maj 2010 i "Journal of Drugs in Dermatology" fann att vitamin E-olja är en effektiv aktuell terapi vid hantering av hypertrofa ärr och keloider. Det kan också vara till hjälp om du har atopisk dermatit.En annan studie, som publicerades i "Journal of Dermatological Treatments" i juli 2010, undersökte effekterna av topisk behandling av vitaminer E och D på atopisk dermatit. Studien konstaterade att båda vitaminerna har positiva effekter på fall av atopisk dermatit.

Överväganden

Kombinationen av dessa oljor till en massageolja är enkel och bör inte orsaka några interaktioner. Det är dock viktigt att notera att du, som med någon hudvårdsprodukt, kan ha en allergisk reaktion mot en eller båda oljorna. Om du har allergi mot mandlar, använd inte mandelolja. På samma sätt, om du har någon känslighet för vitamin E-olja, avstå från att använda den. Om du använder dessa oljor och upplever en reaktion, avbryta användningen och sök läkare.