De bästa stötdämparna
Innehållsförteckning:
Vad ska du se efter
Oavsett om du är enstaka jogger eller en maratonlöpare, en viktig sak att se för i en löpande sko är dess förmåga att absorbera chocken på din fot som slår på marken med kraften på 2,5 gånger din kroppsvikt. Det här är särskilt viktigt om du är en hängesparkare, som många löpare är och kör på oförsonliga ytor som betong. Upprepad bultning i dåligt kuddade skor kan leda till skador, inklusive till knä och rygg.
Dagens video
Vanliga fallgropar
Att köpa löparskor online utan att dra nytta av att försöka dem först är ett misstag av till och med erfarna löpare. Passa och rätt sko för din körstil och fottyp är viktiga, och det går inte att på ett korrekt sätt bedöma den chockabsorberande förmågan hos ett par löparskor utan att prova dem och ta lite träningstrinn. Även löparskor förlorar sin dämpning efter tiden och bör bytas efter ca 400 mil. Att springa i skor långt förbi sin topp är riskerande skada.
Var man kan köpa
För att hitta de bästa stötdämparna, se till att köpa från en specialaffär med löparskor och har en kunnig personal som hjälper dig. Undvik att köpa skor online om du inte köper ett annat par skor du har ägt och är bekväm med. Sports Authority, Foot Locker och Finish Line är några av de återförsäljare som har stora lager och butiker över hela landet.
Kostnad
Asics, New Balance och Brooks är tillverkare av löpskomodeller speciellt konstruerade för sina stötdämpande förmågor. Asics Gel Nimbus 12 säljer för 125 dollar, New Balance-modellen 758 är cirka 90 dollar och Brooks Glycerin 8 är ungefär 130 dollar. Alla är priser från och med 2010.
