Kalorier i en KFC Mashed Potato Bowl

KFC-potatisskål är en av tre KFC-skålar på restaurangens meny. Enligt KFCs webbplats är skålen full av din favoritartiklar. "Artikeln innehåller potatismos, majs och panad kyckling toppad med brun sås och strimlad treostblandning.

Dagens video

Kalorier

En KFC-potatisarm är 525 g och innehåller 700 kalorier. Kalorier består av kolhydrater, protein och fetter. KFC Mashed Potato Bowl innehåller 77 g kolhydrater. Enligt MayoClinic.coms riktlinjer, måltiden innehåller ca 26 procent av ditt dagliga rekommenderade kolhydratintag. Malen innehåller 26 g protein, nästan hälften av den rekommenderade mängden dagligt protein. Skålen innehåller också 32 g fett. Detta inkluderar 8 g mättat fett och 1 g trans fett.

Överväganden av lågt kaloriinnehåll

Välj KFCs mellanmålstorlek, en mindre version av Mashed Potato Bowl. Snackskålen innehåller nästan hälften av kalorierna och natrium som den vanliga potatisskålen; inklusive 320 kalorier och 990 g natrium. Fortfarande, om du letar efter hälsosam matalternativ är dessa nummer fortfarande höga på diagrammen. Välj en sallad eller sidor av majs, gröna bönor eller bakade bönor istället.