Kalorier i One Slice Provolone Cheese
Innehållsförteckning:
Provolone är en halvhård italiensk ost gjord av buffel eller mjölk som ibland röks för extra smak. Den finns i två sorter: dolce, en mild provolon i två till tre månader, och piccante, en starkare ost i sex till 12 månader.
Dagens video
Kalorier
En bit provolonost som väger 1 oz. innehåller 98 kalorier.
Kaloriförbrukning
A 1 oz. servering av provolone har 7. 45 g fett, 7. 16 g protein och 0. 6 g kolhydrater, vilket innebär att 68 procent av de totala kalorierna kommer från fett, 29 procent kommer från protein och 3 procent kommer från kolhydrater. Drygt 63 procent av fettet i provolonost är mättat fett.
Övriga överväganden
En skiva provolonost innehåller också 245 mg natrium och 19 mg kolesterol. En servering erbjuder 17 procent av den rekommenderade kosttillskottet av kalcium, 17 procent av RDA vitamin B-12, 15. 4 procent av RDA av vitamin B-6, 7. 3 procent av RDA av vitamin A, 6.9 procent av RDF av riboflavin, 6,6 procent av fosfor RDA, 6 procent av RDA av zink och 5,9 procent av selenas RDA.
