Kalorier i ananas uppsidan kaka
Innehållsförteckning:
Ananas upp och ner tårta, huvudsakligen gjord med vit kaka toppad med karamelliserade ananasskivor, är en god efterrätt.
Dagens Video
Kalorier
En 4. 1-oz skiva ananas upp och ner kaka - det är ungefär en nionde av en 8-in. kvadratkaka - innehåller vanligtvis 367 kalorier. Detta står för 18 procent av de kalorier du ska konsumera varje dag när du följer en diet med 2 000 kalorier.
Näringsämnen
Många kalorier i ananas upp och ner kaka kommer från kolhydrater. En 4,1-oz. servering av denna tårta innehåller 58 g kolhydrater. Institutet för medicin, hälsovapen för National Academy of Sciences, rekommenderar att man äter 130 g kolhydrater varje dag. Antalet kalorier i ananas upp och ner tårta representerar 45 procent av det dagliga rekommenderade intaget. En servering av kaka innehåller 4 g protein.
Överväganden
MayoClinic. com noterar att du bör begränsa fettförbrukningen till 44 till 78 g fett varje dag. En 4,1-oz. servering av ananas upp och ned kaka innehåller 13. 9 g fett - 18 till 31 procent av vad du ska konsumera på en dag. Övervaka din dagliga plan för att se till att du inte innehåller för mycket fett i din kost.
