Orsaker till nysning efter träning eller promenader
Innehållsförteckning:
En nysa är kroppens reaktion på en irriterande eller allergen. Ibland nysnar du och irritationen är borta; Om du har allergi, frigör kroppen din histamin. Detta resulterar i flera symtom som kan innefatta nysningar, hosta, en rinnande näsa eller svullna ögon. Nysning efter träning kan orsakas av den kraftfulla träningen själv eller andra allergener.
Dagens video
Övningsinducerad rhinit
Rhinit betyder helt enkelt näsinflammation. Övningsinducerad rinit händer när din kropp har en allergisk reaktion på motion. Det kan vara kraftfull träning som utlöser rinit, eller utlösaren kan vara en kombination av motion och ett allergen som pollen eller mögel.
Photic Sneeze Reflex
Om du tränar inomhus och sedan går ut i starkt solljus kan det här utlösa din fotnäsning. Trigeminusnerven kontrollerar nysning och fotreflexen orsakas av en medfödd deformation av nerven, som sänder signaler till hjärnan när den översimuleras av starkt ljus.
Temperaturändring
Att gå från en temperatur till en annan kan göra att dina nässmembran slår samman och orsakar nysning. Om du blir varm medan du tränar, och då går du in i ett kallt rum, temperaturskillnaden kan utlösa en nysning.
Pollen och gräset
Att gå eller träna ute kan utlösa nysning om du har allergi mot pollen eller gräs. Andning kraftigt under träning kommer att göra din reaktion värre, eftersom du kommer att dra mer av det irriterande i ditt andningsorgan.
Mögel
Mögel kan växa var som helst där det finns mycket fukt, dålig ventilation eller hög luftfuktighet. Andning i mögelsporer kan orsaka allergisk reaktion och nysning. Allergier kan vara ärftliga, så känslighet för mögel kan springa i din familj. Mögel kan växa bakom väggar eller i luftkanaler, så det är inte alltid lätt att se. Eftersom du tenderar att andas hårdare under träning kan du andas in mer sporer vilket gör allergin värre.
