Chai te och viktminskning

Med te, mjölk, socker och ett sortiment av kryddor är chai te en relativt högkaloritryck - så det är vanligtvis ett dåligt val när du tittar på din midja. Och medan teet i sig kan ge en liten viktminskning, har effekten ännu inte bekräftats av stora studier, enligt Linus Pauling Institute.

Dagens video

Kalorifaktorn

Du förlorar bara vikt genom att bränna mer kalorier för energi än du konsumerar genom mat och dryck. Medan vanligt bryggt te innehåller nollkalorier, serveras chai vanligen latte-stil, vilket ökar kaloribelastningen kraftigt. Till exempel innehåller ett recept på hemlagad chai från "Epicurious" 126 kalorier per portion, medan en kommersiell mängd chai latte-blandning innehåller 120 kalorier per portion. Om du hoppa över tillsatserna och brygga en chai-kryddad tepag kan du dock njuta av liknande smaker utan kalorier.