Har Carob Har Koffein?

Vissa människor, som gravida kvinnor, kan behöva begränsa den mängd koffein de konsumerar. Koffein är en stimulant och kan få biverkningar i stora mängder, inklusive att göra dig jitterig eller orolig och göra det svårare för dig att somna. Choklad, te, kaffe och cola är några av de främsta källorna till koffein. Användning av sallad istället för choklad kan hjälpa dig att begränsa den mängd koffein du konsumerar.

Dagens Video

Carob vs Choklad

Carob smakar mycket som choklad, även om den kommer från en annan växt, vilket gör det till ett bra alternativ för choklad. Det kan till och med vara hälsosammare än choklad, eftersom det är högre i fiber och innehåller inte koffein. Choklad är lite högre i näringsämnen, dock med mer koppar och mangan än johannesbröd. Mangan hjälper till med blodpropp och du behöver koppar för att bilda röda blodkroppar och korrekt immunfunktion.