ÖVningar för att göra ett barn till en bättre baseballhitter

Framgångsrik batting kräver en hel rad olika färdigheter, inklusive styrka, samordning och självförtroende. Tränare kan hjälpa sina unga spelare att utveckla dessa färdigheter genom kreativa battingborrningar. Det är viktigt att man varierar träningarna för att träna olika aspekter av batting - och att hålla barnen intresserade.

Dagens video

Tee Drill

Denna borr använder en tee för att hjälpa smitta träffade på olika ställen, enligt QC Baseball. Tränaren placerar tee mitt på tallerkenlåret högt mot smeten och smeten svänger några gånger. Tränaren flyttar tee närmare in för några gungor, och flyttar sedan ut den för en utvändig "pitch". Hon varierar också höjden på tee så att smeten används för att slå höga och låga ställen. Under denna borr ska hitteren visualisera en riktig tonhöjd. Han borde se på var kannen stod och föreställa sig en verklig windup och pitch, med bollen som slutar på tee.

Färgad bollborrning

BaseballCorner. com rekommenderar denna borrning för att förbättra smetens tänkande och reaktionstid. Tränaren har flera bollar, vardera målade en ljus färg. Han plockar upp en boll och lägger den i sin handske utan att låta smeten se den. Strax innan han ställer upp, kallar tränaren en färg. Smeten ska bara svänga om tränaren har kallat rätt färg.

Toppborrning

Denna borr hjälper smetar att utveckla styrka i toppen av sitt grepp, enligt Hastings Little League i Hastings på Hudson, New York. Styrka i övre hand är viktigt eftersom den övre handen styr batten mot bollen. Tränaren tappar mjukt en boll över smetens midja. Hitteren håller fladdermusen med bara sin övre hand och försöker slå toppen av bollen och sänder bollen direkt till marken.

Korta kasta Batting Practice

I krossborrningen kan kannen leverera bollen till smeten med större kontroll, enligt Hastings Little League. Tränaren står ungefär en kvart eller tredjedel av vägen närmre än vanligt till smeten och använder en L-skärm för skydd. Han kastar bollen till smeten flera gånger med jämn hastighet. Från detta avstånd kan smeten förbättra sin skicklighet och arbeta på en snabbare slagträ.