Huvudvärk hos adolescent boys

Även om tonårsflickor är mer benägna att huvudvärk än pojkar på grund av de hormonella förändringar som är skiftande under menstruationen, blir pojkar också huvudvärk och för många av samma skäl. Enligt en rapport från Dr. Donald W. Lewis i "American Family Physician" är huvudvärk vanligt hos unga barn och kan förvärras som en pojke kommer i ungdomar. Lewis säger att huvudvärk som klassificeras som vanligt drabbas av 15 procent av tonåringar äldre än 15. Pojkar får huvudvärk oftare fram till puberteten, men det går tillbaka under ungdomar.

Remedies

Både Lewis och Michigan Headache och Neurological Institute föreslår att beteendemässiga förändringar borde vara din första avenue om hjälp om din ungdomsson lider av huvudvärk. Ställ in en vanlig sängtid för honom och fortsätt försök, trots att det kan vara svårt att genomdriva. Planera måltider på vanliga tider men runt sitt schema så att han inte äter på flugan. Uppmuntra motion - inte nödvändigtvis organiserad sport, som kan vara en källa till stress, men "roliga" sysslor, till exempel ett medlemskap i ett gym där han kan träna med vänner. Michigan huvudvärk och neurologiska institutet föreslår avslappningstekniker, som de som kan lära honom att vara medveten om muskelspänningar och hur man slappna av de här musklerna, särskilt på baksidan av nacken där de flesta spänningshuvudvärk börjar.

Diet

Vissa livsmedel kan utlösa migrän, såsom ost, bearbetade livsmedel, choklad och matar som innehåller MSG, enligt Lewis. Tyvärr innebär de flesta dietterapi för huvudvärk att man eliminerar dessa livsmedel helt, vilket kan vara mycket svårt med en tonåring som förmodligen ofta äter hemifrån. Lewis föreslår att modifiera denna teknik om din son lider av huvudvärk. Istället för att försöka ta bort mat från hans kost, hålla reda på vad som händer när han äter dem för att hjälpa dig att identifiera dem. Få lärare och vänner att hjälpa dig. Då kan du eliminera den skyldige utan en grossistrestriktion av hans kost.

Varning

Ge aldrig din son aspirin för huvudvärk om han är yngre än 15 år, varnar Michigan Headache och Neurological Institute. Det kan orsaka Reye syndrom, vilket kan vara dödligt.