Hälseprocessen för en fastnat finger
Innehållsförteckning:
Initial behandling
Ett fastnat finger låter som en unimposing och mindre skada. Många idrottare, speciellt de som spelar bollsport, som basket, fotboll och volleyboll, lider av fasta fingrar med viss regelbundenhet. Det här är en skada som kan vara extremt smärtsam. Det första att göra för att behandla fingret och hjälpa till med återhämtningen är att omedelbart isen är det. Att döda ditt skadade finger i isvatten kommer att dämpa området. Men du kan inte hålla din hand i isvatten på obestämd tid. Efter fem till 10 minuter tar du handen ut ur isvattnet och använder ett ispaket.
Sätt ett splinter på fingeren
Ditt finger börjar läka om du kan hålla det från att röra sig. Du kan göra det med en glasspinne. Använd tejp för att fästa ditt finger på ispinnen. Detta kommer att hålla det från att flytta runt. Höj ditt finger också så att du får rätt cirkulation till det skadade området.
Varmvatten
Håll fingeret förhöjt i två till sex timmar, sätt fingret i varmt vatten i 15 till 30 minuter för att hantera smärtan och förbättra cirkulationen. Detta är det viktigaste i läkningsprocessen. Du måste säkerställa god cirkulation för att få fingret att läka.
