Hur många kalorier innehåller en standarddryck?
Innehållsförteckning:
Kalorierna som gömmer sig i varje standarddryck kan variera beroende på dryckesvalet och de tillsatta ingredienserna. En standarddryck är någon dryck som innehåller ungefär 0. 6 vätska ounce "ren" alkohol, enligt National Institutes of Health. Tolv uns vanligt öl, 5 oz. av vin och en 1. 5-oz. skott av 80-bevis hårdlut innehåller ungefär samma mängd alkohol och varje räknas som en enda standarddryck.
Dagens video
Öl
En 12 oz. servering av den vanliga, fullständiga maltversionen är 150 kalorier, medan lätta öl håller omkring 116 kalorier.
Vin
Kaloriinnehållet i vin varierar något efter typ. En enda 5-oz. servering av vita vin varierar mellan 110 och 130 kalorier; de torra redsna sträcker sig från 114 till 120 kalorier per portion.
80 Proof Liquor
Kaloriinnehållet i en standard 1. 5-oz. skott glas hårdlut varierar efter typ och bevis. Ett skott av whisky ger 98 kalorier.
Ingredienser
De som vill blanda sina drycker måste lägga till kalorierna för varje tillsatt ingrediens. Sodas, fruktjuicer och siraper lägger till sockerkalorier till alkoholen. Sodas håller cirka 88 per 8-oz. portion. En matsked av grenadinsirap är 54 kalorier och bara 1 oz. av färsk sötad apelsinjuice är 15 kalorier.
Kostsoda
Kostsoda med reducerat socker innehåller cirka 50 kalorier per burk. Men om drinkaren väljer kalorialternativen, som finns i de flesta populära märkena, är de värd för 0 kalorier per portion.
