Hur många viktvaktare poäng är i våffelhusgrisar?
Innehållsförteckning:
Grits är en traditionell inhemsk mat som liknar en tjock gröt. Den viktigaste ingrediensen i grits är grovmalt majs, som du simmar i vatten eller mjölk för att mjukna kornet. Det är möjligt att tillsätta mer eller mindre flytande tills skålen når en önskad tjocklek. Grits är höga i kolhydrater och lågt i fett när du inte tillför smör till blandningen.
Dagens video
Serveringsinformation
Waffle House-restaurangerna har en enda servering liten skål med grits. Gritsen finns som vanliga grits eller ostgrisar. Näringsinformation är endast tillgänglig för vanliga grits. Ostgranor har samma betjäningsstorlek och har högre kalorier och fetthalt från osten.
Kalorier
En enkeldiskskål med vanligt gräs från Waffle House har cirka 200 kalorier. En stor del av kalorierna kommer från kolhydrater eftersom rätterna huvudsakligen består av majskorn.
Kolhydrater
En liten skål med Waffle House grits har cirka 52 g kolhydrater. Enligt Mayoclinic. com, detta värde är ungefär 20 procent av det rekommenderade dagliga beloppet för en 2 000-kalori diet. Näringsuppgifterna anger inte de fiber- och sockervärden som bidrar till den totala kolhydratmängden.
Fett och Protein
Vaffelhus regelbundna grits har ca 5 g fett för en liten, enkelt betjänad skål. Näringsuppgifterna anger inte mättat fett, omättat fett, transfett och kolesterolvärden för maträtten. Waffle House grits har ungefär 6 g protein i varje portion.
Vitaminer och mineraler
Näringsinformationen för Grönsaker för Vitvaror innehåller inte vitamin- och mineralinnehållet för menyalternativet. Det betyder inte att det finns några signifikanta mängder i skålen. Processen att göra grits omfattar inte natrium; Det är emellertid vanligt att tillsätta natrium till maträtten vid konsumtionstillfället. Var uppmärksam på mängden salt som tillsätts om du är orolig för ditt natriumintag.
