Hur förhållanden kan orsaka depression

Problem i relationer med dem du bryr dig om kan vara avsevärt försökande. De kan utlösa förvirring, känslomässig upprördhet och frågor om förhållandet i framtiden. I vissa fall kan dessa problem bidra till utvecklingen av depression eller av en depressiv episod. Även om vissa relationer dynamik påverkar förekomsten av depression, är de inte oupplösligt länkade, enligt Dr Fredric Neuman i en artikel för "Psychology Today" med titeln "Can Unhappy Events Because Depression?"

Stressens stress

Det finns också en koppling mellan stress och depression. Spänningen i sambandskonflikt eller den sorg som resulterar från förlusten av ett förhållande kan då vara en orsakssamband till depression om den fortsätter, enligt PLOS ONE-studien "Sociala relationer och depression: Tio års uppföljning från ett nationellt Representativ studie "av Alan R. Teo, HwaJung Choi och Marcia Valenstein. Om du befinner dig i ett seriöst, långsiktigt förhållande med en missbrukande partner, riskerar du till exempel att utveckla depression. Om du ägnar dig åt det mesta av din tid att ta hand om din kränkande mor, som du älskar, kan du också vara i fara.

Familj av ursprung

Förhållandena i din familj av ursprung kan också vara bidragsgivare till depression. Förutom att det är biologiskt mottagligt för det eller i riskzonen på grund av en enorm mängd stress i ditt liv kan du ha lärt dig att det växer upp. Om dina föräldrar var konsekvent kritiska till din intelligens, atleticism och utseende, kan du till exempel ha coachats till depression. Dessutom, om du aldrig lärde dig hur du hanterar problem eller kommunicerar med andra, kan du bli deprimerad till följd av en överväldigande oförmåga att göra det vid vuxenlivet.

Romantiska Relationer

I PLOS ONE-studien konstaterades också att negativa relationer i allmänhet är ohälsosamma bidragsgivare till stress och depression.Detta kan särskilt vara sant i ljuset av intensiteten hos några romantiska relationer. Denna risk att bli avvisad emotionellt eller sexuellt skapar en annan dynamik än den som finns i andra relationer. Människor i långsiktiga, engagerade relationer tenderar att identifiera sig i förhållande till varandra - som ett halvpartnerskap. Att förlora ett sådant förhållande efter att ha gjort en sådan investering av tid, energi och känsla kan skrapa självkänslan och fördjupa depression.