Hur man spola din lever med olivolja och citronsaft

Din lever är ett viktigt organ; leverfunktioner inkluderar filtrering av skadliga ämnen, såsom alkohol och koffein, från ditt blod och lagring av vitaminer och mineraler. Lever och gallblåsa rensningar är populära, men kontroversiella metoder för att främja leverhälsan. Spola din lever med en olivolja och citronjuice tonic är en vanlig rengöringsteknik. Även om denna spola har anekdotiskt stöd på alternativa hälsowebbplatser, säger Michael Klaper, M. D., med Institutet för näringsutbildning och forskning, att olivolja och citronsaftrengöring är värdelös och i vissa fall farlig. Rådfråga din vårdgivare innan du försöker med detta leverflöde.

Dagens video

Steg 1

Mått 1/2 en kopp oraffinerad, organisk, extrajordig olivolja. Olivoljan bör ligga vid rumstemperatur.

Steg 2

Krymp 1/2 en kopp rumstemperatur, organisk citronsaft.

Steg 3

Blanda olivolja och citronsaft i en mixer. Om du inte har en mixer, skaka blandningen noggrant i en burk.

Steg 4

Drick olivolja och citronjuice tonik direkt efter blandning, strax före sänggåendet.

Steg 5

Ligga ner i sängen på din högra sida med knäna upp till bröstet. Underhålla denna kroppsställning i minst 30 minuter.

Steg 6

Drick ett örtladdande te, som senna bladte, när du vaknar på morgonen.

Saker du behöver

• Måttbägare
• Ekologisk extrafärgad, kallpressad olivolja
• Organiska citroner
• Blender eller burk med lock
• Växtbaserade laxerande te

Tips

• The Detox. netto. au webbplats innehåller denna olivolja och citronsaft flush som en del av en tre dagars eller sju dagars detox diet och säger att konsumera ekologiska äpplen eller äppeljuice före spolningen.

Varningar

• Enligt Kapler, om det finns gallstens i din gallblåsa kan dricks av olivolja och citronsaft tonic leda till allvarliga buksmärtor och eventuellt nödvändigheten av kirurgisk avlägsnande av gallblåsan.