Hur man blir av med svettiga, illaluktande fötter
Innehållsförteckning:
Svettiga, illaluktande fötter kan vara en källa till förlägenhet för alla som bär skor. När de introduceras till de varma, mörka gränserna för ditt favoritskodon, kombinerar den naturliga floran på din hud med svett, vilket leder till obehaglig fotlukt. Bli av med svettiga, illaluktande fötter genom att använda bra dagliga hygien och undvika svettmättad skor.
Dagens video
Basljud för fotluft
Av de 2 till 4 miljoner svettkörtlarna som finns på din kropp ligger mer än 250 000 i dina fötter. Helt enkelt är orsaken till svettig fötter- och fotlukt-svettning, säger American Podiatric Medical Association (APMA), vilket gör en god daglig hygien nödvändig för att förhindra illaluktande fötter. Vissa människor upplever överdriven svett på fotsulorna och mellan tårna. Detta tillstånd, hyperhidros, är vanligt, särskilt hos tonåringar och unga vuxna, men det kan också orsakas av medicinska tillstånd som sköldkörtelstörning och anemi. Om du inte har ett tillstånd som kräver en doktors behandling, kan enkel självvård minska svettiga fötter och fotlukt.
Tänk på ren
För att förhindra svettiga, illaluktande fötter, börja med ren, torr hud. Tvätta fötterna dagligen med tvål och vatten, var försiktig så att de torkar väl efter varje dusch eller bad. Ett annat förslag till problemfot lukt från staten Massachusetts Division of Professional Licensure är att suga fötterna i en antibakteriell rengöring. Alternativt kan du använda en lösning av vatten och ättika, säger APMA.
Extra skydd
Skaka lite absorberande fotpulver på fötterna innan du sätter på strumpor och skor om du vill ha extra skydd mot problemfotsvett och lukt. Du kan emellertid också spraya antiperspirant på fotsolen och mellan tårna. Divisionen av Professional Licensure föreslår att man väljer ett antiperspirant som innehåller mellan 15 och 25 procent aluminiumklorid.
Skötselvård
För att förhindra svettmättade skor, bära aldrig samma par två gånger i rad. Det tar mer än en dag för dina skor att helt torka ut efter att du har på dig. Observera också att skor av syntetmaterial som plast och gummi kan bidra till svettiga fötter och fotlukt. Välj skor av naturliga, andningsbara material som läder.
Andra tips
Det är också viktigt att du sätter på rena, torra strumpor eller strumpbyxor när du har duschar eller badar. Välj strumpor av fuktabsorberande material som bomull och ull och pantyhose med bomullsfoder.Passera över strumpor gjorda av syntetmaterial, som nylon och orlon. Om dina strumpor eller slangar tenderar att bli mättade med svett, byt dem några gånger om dagen.
