Hur man går ner i vikt när man tar Tapazol

Tapazol är en form av metimazol som används för att behandla hypertyreoidism, ett tillstånd i vilket sköldkörteln ger överskott av sköldkörtelhormon, enligt MayoClinic. com. Att ha hypertyreoidism kan orsaka en ökning av din ämnesomsättning och plötslig viktminskning. Behandlas för hypertyreoidism kan orsaka överdriven viktökning. Att upprätthålla en hälsosam kost och vara aktiv kommer att hjälpa till med viktminskning medan du tar Tapazole.

Dagens video

Steg 1

Kontakta din läkare innan du börjar begränsa kalorier. Prata med en dietist om att skapa en måltidsplan som har ett högt näringsvärde och färre kalorier, säger MayoClinic. com.

Steg 2

Ta med tillräckligt mycket kalcium i din kost för att hålla benen stark. Hypertyreoidism kan orsaka gallrande ben, säger MayoClinic. com. Syfte för 1, 000 mg per dag för vuxna under 50 år och 1, 200 mg för vuxna över 50 år. Ät mörkgröna bladgrönsaker som spenat och kale för en kalciumhöjning.

Steg 3

Centrera din näring kring naturliga obearbetade livsmedel. Ät färskvaror, helkorn, fettsnål mejeri, magert nötkött, fisk, ägg och sojabönor för att få dig att känna dig full medan du äter mindre. Håll dig borta från ohälsosamma bearbetade livsmedel som är höga i natrium, raffinerat socker och fett, vilket bidrar till viktökning.

Steg 4

Träna regelbundet. Utför styrketräning tre till fyra dagar per vecka för att bygga muskler. Inkludera övningar som squats, push-ups, triceps dips och biceps curls för tre uppsättningar med 15 repetitioner.

Steg 5

Koppla in högintensitetsintervallträning för att smälta skikt av fett. Kör på löpbandet i en minut och gå i två minuter. Upprepa i 20 minuter.

Varningar

• Kontakta din läkare innan du försöker minska viktminskningen på Tapazol.