Hur man går ner i vikt med plötsligt smal

Den plötsligt slanka kosten är ett tillvägagångssätt för dieting som använder matbytesskakningar och stora mängder dagliga tillskott. Detta är inte en diet som bör utföras under en lång tid; kroppen tenderar att förlora mycket vattenvikt snabbt, men tyngdförlusten avtar kort därefter. Kroppen anpassar sig till termogena tillsatser mycket snabbt, och växtbaserade ingredienser som ephedra, koffein och andra stimulanser bär risker som du bör diskutera med din läkare före användning.

Dagens video

Steg 1

Ta en caplet av Slim 'N Up-formeln tre gånger dagligen. Drick ett stort glas vatten med varje kaplet ca 30 minuter före måltiden. Långsamt öka till två kapslar därefter, enligt din komfortnivå. Slim 'N Up är en örtformel som är avsedd att minska sult och öka energi, säger Suddenly Slim-företaget.

Steg 2

Ta en eller två av Reneu-kapslarna två gånger om dagen, en gång efter frukost och igen vid sänggåendet, med en 8 oz. glas med vatten. Börja med en kapsel och öka till två kapslar när du bygger tolerans. Reneu-formeln är en avgiftning och rengöringsformulering som använder naturliga örter för att stödja viktminskning.

Steg 3

Ät två ägg till frukost med en skiva Ezekielbröd, ett spridet helkornbröd och en halv grapefrukt. Vid midmorning, njut av en halv av ett stort äpple. Njut av en Body FX Shake till lunch med gelatin och en skiva helvete toast. Konsumera Trimbolic drink mix som ett eftermiddagsmat. Middagen ska bestå av magert nötkött eller kyckling, en sallad med spenat, broccoli och sparris och en kopp brun ris. Dessa mager och balanserade måltider stöder optimal metabolism och viktminskning.

Steg 4

Ät en halv kopp stallost som en sen kvällsmat och drick minst 8 oz. av vatten med varje måltid och mellanmål. Få gott om sömn, minst sju timmar, för att fylla på kroppen. Kroppen återhämtar sig under sömnen.

Steg 5

Ta en 30 minuters promenad tidigt nästa morgon och fortsätt dessa promenader varannan dag för hela 28 dagarna av kosten. Övning är viktigt för synergin av viktminskningseffekter genom kost, tillskott och motion. Suppleant går med cykling, löpning, simning, skidåkning eller vad sport du tycker om.

Tips

• Ät bara mat som listas på Plötsligt smal meny.

Varningar

• Innan du tar något växtbaserat tillskott eller viktminskning, bör du rådfråga din läkare om kostens säkerhet och om det är lämpligt för dig. Många växtbaserade ingredienser kan ha fördelaktiga hälsoeffekter, men droger kan innebära hälsorisker.