ÄR Amla bra att använda för hudvård?

Amla, även känd som indisk krusbär, är en ayurvedisk ört från Indien som är rik på antioxidanter och har anti-aging egenskaper som hjälper till att förhindra solskador. I själva verket skriver HK Bakhru i sin bok "Herbs that Heal: Natural Remedies for Good Health", att amlafrukten värderas mestadels för dess C-vitamininnehåll och används av ayurvediska läkare för många hälsofördelar, inklusive anti-aging och andningsstörningar. Det har kylande astringent egenskaper och förbereder det som ett te är fördelaktigt för huden. Det sägs vara återupplivande och regenerativ för någon hudstörning. Amla kan komma i en färsk frukt eller pulverform. Observera att örter inte är avsedda att ersätta medicinsk behandling eller rådgivning.

Dagens video

Amla Tea för hudvård

Steg 1

Häll 4 koppar vatten i en matlagningspanna. Tillsätt 2 tsk. mark amla och ingefära pulver.

Steg 2

Täck pannan och koka vattnet tills det minskar till ca 3 koppar. Låt det branta i flera minuter. Stryk pulvret med en meshfil eller ostduk.

Steg 3

Häll teet i en glaspint. Söt med honung om så önskas. Drick teet hela dagen och gör ett friskt te varje morgon i en månad. Parvesh Handa skriver i sin bok "Talar om: Hudvård" att denna åtgärd är till hjälp för hudsjukdomar.

Färsk Amla för hudvård

Steg 1

Blöt färsk amla i lite vatten över natten i kylskåpet och använd det som en ansiktsvask nästa dag. Leta efter det friskt i din hälsokostaffär.

Steg 2

Konsumera amlasbäret precis som du vill ha en grönsak och få samma fördelar. Ät den rå med lite havssalt.

Steg 3

Koka en halv kopp amlafrukten i 3 koppar vatten tills konsistensen blir mjuk. Du kan använda detta som en hudpasta. Låt det stå i 10 minuter och skölj sedan.

Saker du behöver

• Måttsked
• Jordamlapulver
• Jordgingerpulver
• Matlagningskruka
• Mussil eller ostduk
• Glaspenn med lock
• Honung < Färsk amla frukt
• Tips

Istället för att göra te kan du spara tid genom att bara mäta 1 kopp jordad amla-pulver och en halv kopp jordginger och blanda dem ihop. Tillsätt 1 tsk. av denna blandning till varmt vatten varje morgon och kväll och dryck. Färsk amla eller ingefära kan också användas.

• Dessutom kan Amla användas som en hårton, enligt Bakhru. Koka ner det i kokosolja tills oljan blir mörk. Den mörka oljan sägs förhindra att gråa hår bildas. Lägg oljan direkt i håret och skölj ut.

  Varningar

Växtbaserade eller alternativa läkemedel har inte visat sig vara effektiva av FDA och är inte avsedda att ersätta medicinsk behandling.Om du lider av ett allvarligt hudförhållande, kontakta din läkare eller hudläkare.