ÄR det möjligt att bli av med akne om två veckor?

Acne påverkar mellan 40 och 50 miljoner amerikaner, enligt American Academy of Dermatology. Men bara för att din akne sätter dig i gott företag betyder inte att du måste tycka om din situation. Om dina fläckar stöter på dig, finns det många produkter som kan rensa din hudfärg var som helst från ett par dagar till ett par månader. Håll dig till en specialiserad rengöringsrutin och använd rätt aktuell eller oral medicinering, och du kan vanligtvis förvisa dina fläckar inom två veckor.

Dagens video

Combating Comedonal

Medan all akne är kopplad till hormoner, stress och genetik är comedonal acne det snabbaste att rensa. Det består av blackheads och whiteheads, comedonal acne händer när en pore blir igensatt med smuts, olja och bakterier, och antingen håller sig öppen (svart) eller stängs (vit). Du kan framgångsrikt rensa komedonal akne med överkvalitativa produkter med bensoylperoxid, salicylsyra och azelainsyra och aktuella retinoider. Din rutin måste emellertid innehålla en akne-bekämpande ansiktsvätska, toner, oljefri fuktighetskräm med inbyggd solskyddsmedel och fläckbehandling. När du använder dessa produkter två gånger om dagen, kan dina finnar minska inom en dag eller två av att visas.

Hjälpa hemma

Hjälpa din akne klart inom två veckor genom att lägga till några extra hemhjälp. Is är en utmärkt antiinflammatorisk som kan minska livet för en finn och hjälpa rodnad. Vik isen i en tvättduk och applicera på dina nyligen rengjorda fläckar i en minut. Ta bort i fem minuter och upprepa sedan. Dessutom är duschånga mycket effektiv för att snabbt få fläckar på ytan, mjukgör huden runt pimpleen och öppna porerna. I samband med ångan, använd en extrakt av rostfritt stål på blackhead eller pimple för att släppa ut den fångade smuts, olja och bakterier. Om du följer upp en bensoylperoxidfläckbehandling kan du se att inflammationen är klar inom en dag eller två.

Dissecting Your Diet

Vad du äter kan hjälpa till att rensa din akne. Enligt en studie publicerad i "American Journal of Clinical Nutrition" kan en lågglykemisk diet hjälpa din akne att släppa sig fortare. Prova att skära ut matar som höjer din blodsockernivå och fest på fisk eller andra livsmedel som är rika på Omega-3-fettsyror, såsom valnötter, bönor och linfröolja. Drick cirka sex glas vätska om dagen för att hålla huden hydratiserad och äta en varierad mängd grönsaker - särskilt gröna bladiga - som är rika på antioxidanter. Enligt Kalifornien-baserad hälsa och livsstil tränare Judd Handler, kan egenskaperna i äppelcidervinäger, aloe vera juice, zink och B-vitaminer alla hjälpa till att läka akne.