Lista över livsmedel att äta med njursvikt
Innehållsförteckning:
- Dagens video
- Rekommenderade kostråd
- Frukt och grönsaker
- Korn och Stärkelse
- Mejeri, bönor och nötter
- Proteinmatar
- Dryckesrekommendationer
Njurfel skapar olika behov i kroppen för någon med friska njurar, och det kräver därför en speciell diet. Även om du följer en diet kan du känna dig restriktiv, genom att fokusera på att konsumera livsmedel som rekommenderas för personer med njursvikt, kan du njuta av ett brett utbud av hälsosamma och utsökta livsmedel. Personer med njursvikt bör rådgöra med sin läkare och dietist för att få individualiserad riktning på kosten. Många köksböcker och webbplatser erbjuder recept som använder njurvänliga livsmedel.
Dagens video
Rekommenderade kostråd
Kosttillskott för njursvikt fokuserar på att begränsa dessa fem näringsämnen: natrium, kalium, fosfor, protein och vätska. Matetiketter kan hjälpa till att identifiera vissa lämpliga livsmedel. För natrium, leta efter mat som har ett dagligt värde på mindre än 20 procent per portion ätit. Kalium och fosfor är vanligtvis inte listade, men om de är, leta efter mindre än 20 procent av det dagliga värdet per portion ätit. För protein och vätska finns det ingen procent du borde leta efter. En läkare eller dietist kan göra specifika rekommendationer för protein och vätskeintag.
Frukt och grönsaker
Lämpliga livsmedel för njursvikt inkluderar låga kaliumfrukter och grönsaker. Lågkaliumfrukter inkluderar äpplen, päron, persikor, ananas, jordgubbar, vindruvor, blåbär, björnbär, hallon, aprikoser, mandarin apelsiner, plommon, citroner, limes och tranbär. Lågkaliumgrönsaker inkluderar gröna bönor, råkål, kokt blomkål, selleri, majs, sallad som isberg och romaine, rå spenat, kokta paprikor, rå broccoli, kokt sommarkvash och lök.
Korn och Stärkelse
Korn och stärkelse innehåller lite natrium, kalium och fosfor. När du väljer korn och stärkelse, välj låg natrium-, kalium- och fosforkorn som bagels, vitt eller helvete bröd, havregryn, popcorn, pasta, vitt eller brunt ris, engelska muffins och ris eller majsbaserad, färdig- ät spannmål. Andra korn och stärkelser som är högre i natrium, kalium och fosfor kan ätas i mindre portioner. Att fråga en läkare eller dietist kan också hjälpa till att klargöra vilka livsmedel som är lämpliga.
Mejeri, bönor och nötter
Många mejeriprodukter, bönor och nötter innehåller betydande mängder kalium och fosfor.Natrium kan också tillsättas till dessa livsmedel som en del av bearbetning eller kryddor. Dock är mindre delstorlekar och äter dessa livsmedel mindre ofta lämpliga för personer med njursvikt. Vissa mejeriprodukter, mjölkmatar som passar in i en njure diet är mozzarella och parmesanost, ris eller mandelmjölk, några märken av grekisk och vanlig yoghurt och stugaost. Bönor och nötter som är lägre i kalium och fosfor i små mängder och inkluderar makadamianötter, solrosfrösmör, mandel, pekannötter och kikärter.
Proteinmatar
Proteinmat är endast begränsad vid njursvikt när personen inte är i dialys. Ungefär 50 procent av proteinintaget bör vara från kompletta proteinfoder, som kött, fisk, fjäderfä, ägg, mejeriprodukter, tofu och sojaprodukter.
Dryckesrekommendationer
Dryck kan behöva begränsas; vatten och andra drycker spelar dock fortfarande en viktig roll i en njurevänlig diet. Äppel-, druv- och tranbärsjuice är bra alternativ. Andra drycker som ört och iced, kaffe och klart läsk är alla acceptabla för en person i njursvikt.
