Magnesiumbrist & öronskruvar
Innehållsförteckning:
Öronveckor är inte ett tecken på en magnesiumbrist i sig. Diagonala öronlocket kan vara en indikator för kranskärlssjukdom, men låg magnesium kan bidra till hjärtsjukdom. Diskutera eventuella medicinska problem och kost- eller kompletteringsändringar hos din vårdgivare.
Dagens video
Öronkroppar och hjärtsjukdom
Diagonala öronlocket kan vara en indikator på kranskärlssjukdom hos vissa patienter. En studie utförd av iranska forskare och publicerad i en 2014-utgåva av "Heart India" visade att över hälften av hjärtsjukdomspatienterna som deltog i studien hade diagonala öronlocket.
Magnesiumbrist och hjärtsjukdom
Låga magnesiumnivåer kan bidra till hjärtsjukdom. En översyn av 2013 om hjärtinfarktforskning med titeln "Magnesiumhypotesen för hjärt-kärlsjukdom" som leds av Andrea Rosanoff, chef för forskning och vetenskaplig informationskommunikation för Center for Magnesium Education and Research i Pahoa, Hawaii, fann att magnesiumbrister bidrog mer till hjärtatsjukdom än kolesterol och mättat fett. Rekommenderad kosttillskott för magnesium är 310 till 320 milligram per dag för kvinnor och 400 till 420 milligram dagligen för män. Matkällor av magnesium inkluderar hela korn, såsom vetekli, havrekli och brunt ris; gröna som spenat och swiss chard; nötter som mandel, hasselnötter och jordnötter; limabönor, mjölk och bananer.
