Näring Fakta för Tahini sås
Innehållsförteckning:
Tahinsås består huvudsakligen av sesamfrön, som kan vara skrovade eller oskadade. Det är en viktig ingrediens i Mellanöstern-rätter som hummus, och används som vanligt bordsmedel.
Dagens video
Kalorier
A 2 msk. servering av tahini sås innehåller totalt 90 kalorier, enligt Fatsecret. Detta kaloriinnehåll består av 72 kalorier från fett, 10 kalorier från kolhydrater och 8 kalorier från protein. Detta ger 4,5 procent av det dagliga värdet för kalorier, baserat på en standard diet på 2 000 kalorier per dag.
Fett, kolhydrater och protein
En servering av tahini sås ger 8 g fett eller 12 procent av det dagliga värdet för fett. Det har också 2 g kolhydrater, vilket är cirka 1 procent av det dagliga värdet för kolhydrater. Tahini sås innehåller 2 g protein, eller cirka 4 procent av det dagliga värdet för protein.
Mineraler
Tahini sås ger 135 mg natrium per portion, vilket är ca 6 procent av det dagliga värdet för natrium. En servering av tahini sås innehåller också 2 procent av det dagliga värdet för kalcium och järn.
