Quaker Oats Instant Grits: näringsinformation

Grits, framför allt en sydlig maträtt men ursprungligen en indiansk stapelvara, består av grovkornad majs kokad i en gröt av sorter. Kokta griter liknar grädde av vete eller grädde ris men har smaken av majs. Grits brukar äts till frukost men är också en vanlig sida maträtt till lunch eller middag. Quaker Instant Grits kommer i en mängd olika smaker.

Dagens video

Serveringsstorlek och sorter

En enda servering består av ett paket som är 28 gram, med en låda med 12 paket. Instant Grits kommer också i en 18 ounce familjstorlek. Varianter av Quaker Instant Grits inkluderar smör, cheddarost, ostälskare Variety, Country Bacon, Röda Ögonsås och Country Ham, Flavour Variety Pack och Original.

Kalorier, fett och natrium

En servering av Quaker Instant Grits har 100 kalorier, utan fett och 310 milligram natrium, vilket ger 13 procent dagligt värde baserat på en 2 000 kalori diet. Quaker Instant Grits har inget kolesterol eller kalium. I jämförelse har Cheddar Chees smak av Quaker Instant Grits 100 kalorier med 15 kalorier från fett och en total fetthalt av 1,5 gram. Cheddarostgrisar har 470 milligram natrium som ger 20 procent dagligt värde.

Kolhydrater och protein

Totalt kolhydrater inkluderar stärkelser, fibrer och sockerarter. En servering av Quaker Instant Grits innehåller 22 gram total kolhydrater, vilket ger 7 procent dagligt värde. En portion har 1 gram dietfibrer, vilket ger 5 procent dagligt värde och inga sockerarter. En enda servering av Quaker Instant Grits Original ger 2 gram protein. Cheddar Cheese-sorten har 20 gram total kolhydrater, med 1 gram dietfibrer, 1 gram sockerarter och 3 gram protein.

Vitaminer och mineraler

Quaker Instant Grits innehåller 10 procent av det dagliga värdet av kalcium, tiamin, riboflavin, niacin och folsyra och 45 procent dagligt värde av järn. Quaker Instant Grits Cheddarost ger samma dagliga värden som Instant Grits Original.

Ingredienser

Quaker Instant Grits ingredienser inkluderar degerminerad vit majsgris, salt, kalciumkarbonat, reducerat järn, niacin och tiaminmononitrat-B-vitaminer och BHT och citronsyra som konserveringsmedel. Quaker Instant Grits innehåller degerminerad vit majs, som vidare bearbetas vilket ger majsmjölen och i sista hand griterna en mjukare konsistens. Cheddar Cheese-sorten har betydligt mer ingredienser än ursprungliga grits, på grund av tillsatt smakämne.