Liggande cyklar och häftbyte

Nästan 300 000 personer genomgår höftbytesoperation varje år i de oförbundna staterna. Patienter föredrar vanligtvis att ersätta en höft när den har blivit så skadad och nedslitna med artrit som orsakar konstant smärta, enligt University of Washington Department of Orthopedics and Sports Medicine. Patienterna återvänder vanligtvis till full rörlighet efter en period av fysisk terapi och rehabilitering som inkluderar lågt slagande övningar som det som erbjuds av liggande cyklar.

Dagens video

Historia

Enligt hösten i Washington var höftbyten tidigare reserverade för äldre och sjuka som vanligtvis inte förväntade sig att återställa full rörlighetskapacitet. Eftersom fler och fler förfaranden utförs på en allt yngre befolkning är läkare och rehabiliteringsterapeuter starkare beroende av rehab-utrustning som kan hjälpa patienterna att återvända till fulla ben och höfter och återgå till en aktiv livsstil.

Betydelse

Övning omedelbart efter höftbytesoperation är avgörande för patientens återhämtning, enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger. Övningar ska börja långsamt och gradvis och öka när patienten blir starkare. Vid tidig rehabilitering ska patienterna utföra 20 till 30 minuters träning två eller tre gånger om dagen för att förhindra atrofi, öka muskelton och bibehålla flexibilitet.

Effekter

En liggande cykel är en byggd med sätet parallellt med pedalerna så att ryttarens ben förlängs framåt och mindre tryck appliceras på höftled och bakre rygg. Enligt American College of Sports Medicine är en liggande stationär cykel stabilare och kräver inte att ryttaren bibehåller sin balans. Insatser kan placeras på benen och smidiga rörelser i höftledningarna utan rädsla för att böja eller vrida de nya höftlederna.

Teknik

Cykelturer bör börja när svullnaden från operationen avtar och tidiga rörlighetsövningar, som till exempel gång- och benliftar har befunnits. Sätet ska sättas tillräckligt långt från cykelns framsida så att dina ben kan nå full förlängning. Ställ cykeln för bakåtkörning för att värma upp. När rörelsens smärta sjunker, kan du växla framåt och fortsätta i 10 till 15 minuter två gånger om dagen. Sluta trampa om smärta kvarstår, för att undvika komplikationer.

Fördelar

En stationär liggcykel har ett bredare säte än en upprätt cykel, enligt American College of Sports Medicine, vilket ger extra komfort till de fräscha utan operation. En liggande cykel ger ytterligare fördelar, inklusive övre kroppsövningar genom att använda styrenheter som är fästa på cykeln och ökat motstånd när du får styrka.Både längden på ridningstid och motståndsnivå kan justeras när din behandling fortsätter.