Vad är fördelarna med tranbärsjuice och kreatinin för njurarna?

Enligt National Kidney Foundation är njurarna ansvarig för att ta bort avfallsprodukter som annars skulle byggas upp i kroppen, kontrollera produktionen av röda blodkroppar och reglera både kroppens vätsketryck och frisättningen av vissa hormoner. Tranbärsjuice konsumtion är tänkt att bidra till att främja normal njurefunktion och för att förhindra utvecklingen av ett antal njurrelaterade hälsosjukdomar. Kreatinin, en avfallsprodukt som produceras i blodet från kreatins metabolism under muskelbruk, filtreras ut av njurarna och elimineras från kroppen i urinen. Tillskott med kreatinins prekursor, kreatin, antas inte vara till nytta för njursjukdom.

Dagens video

Förebyggande av njurinfektioner

Både Aurora Health Care och World Healthiest Foods webbplatser rapporterar att konsumtionen av tranbärjuice har kopplats med en minskad risk att utveckla njureinfektioner. Tranbär är trodde att innehålla en viss typ av tannin som kan förhindra vanliga infektionsframkallande bakterier, såsom E coli, från bindning till och reproduktion på blåsans inre vävnadsväggar, vilket resulterar i en urinblåsinfektion. Obehandlade blåsinfektioner är en av de vanligaste orsakerna till allvarliga njureinfektioner, och dricka tranbärsjuice kan förhindra att antingen utvecklas.

Njurstenprevention

Både konsumerar tranbär och drickande tranbärsjuice har regelbundet kopplats till en lägre chans att utveckla njurstenar. Enligt World's Healthiest Foods-webbplats innehåller tranbär en sur förening som kallas kinsyra, tillsammans med en hög mängd citronsyra. båda menas att förhindra överskott av fosfat och kalciumjoner i urinen från att bindas samman för att bilda njurstenar. De 3 Fat Chicks på en diet webbplats rapporterar också att många av vitaminerna och mineralerna i tranbär och tranbärsjuice - magnesium, vitamin B6, kalium och vitamin E - menas också att förhindra bildandet av njursten.

Utveckling av njursjukdom

Enligt Mayo Cinic, som kompletterar med ytterligare kreatin - prekursorföreningen för det metaboliska avfallsproduktet kreatinin - anses vara skadligt för njurarna, särskilt när de tas i stora mängder eller om du lider av njursjukdom. Mayo Clinic varnar för att studier tyder på att ytterligare kreatin inte är så skadlig för njurarna som en gång trodde, men det har rapporterats om fall av interstitial nefrit. Interstitiell nephritis uppstår när vävnaden mellan njurarnas inre rör inflammeras, vilket minskar njurarnas förmåga att filtrera toxiner och avfallsprodukter ur blodet.