Vad är fördelarna med grapefruktpiller?

Människor som vill gå ner i vikt tvingas ofta att fad dieter som Grapefrukt Diet, som kräver att dess anhängare att konsumera en halv grapefrukt med varje måltid. Men vad händer om du inte gillar smaken av grapefrukt? Tja, flera tillverkare har gått in i viktminskningsmarknaden med grapefruktpiller och koncentrerar grapefruktens näring till en lätt att svälja kapsel. Ingredienser kan variera beroende på det specifika varumärket, men de flesta grapefruktpiller innehåller pulveriserad grapefrukt, vilket ger samma allmänna fördelar.

Dagens video

C-vitamin

Grapefruktpiller gjorda av pulveriserad grapefrukt tenderar att vara hög i vitamin C, vilket ger ett brett utbud av hälsofördelar. Forskning har visat C-vitamin för att främja kardiovaskulär hälsa, minska symtomen på förkylning och förhindra skador på fritt radikal, vilket annars skulle kunna leda till sådana sjukdomar som astma, artros och reumatoid artrit.

Viktminskning

Många grapefruktpiller innehåller pektin, en vattenlöslig fiberform som finns i växtens cellväggar. Den höga pektinhalten i grapefruktpiller kan hjälpa användarna att känna sig fulla, vilket leder till en naturlig minskning av kaloriintaget, vilket kan leda till viktminskning. Pektin hjälper även matsmältningsförfarandet, accelererar matsmältningen och elimineringen av avfall och därigenom främjar ytterligare viktminskning.

Lägre kolesterol

Det finns till och med bevis för att grapefrukt hjälper till att förhindra hjärtsjukdomar. En studie publicerad i "Journal of Agriculture and Food Medicine" visade att grapefrukt sänker dåligt kolesterol och minskar triglycerider. Förhöjt kolesterol kan leda till hjärtsjukdomar och dålig hjärt- och kärlsjukdom.

Ateroskleros

Grapefruktpektin, den viktigaste ingrediensen i många grapefruktpiller, har visats bekämpa ateroskleros eller förminskning av artärerna på grund av fettinnehåll. Forskare vid University of Florida College of Medicine bestämde grapefruktpektinskyddade grisar från ateroskleros och hämmade högt blodkolesterol.

Prostata

Grapefrukt får sin distinkt rosa färgfärg från lykopen, vilket är en phytonutrient. Lycopen fungerar som en antioxidant för att bekämpa skadliga fria radikaler som orsakar cellskador. En studie publicerad i "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" indikerar också lykopen från livsmedel som grapefrukt i kombination med grönt te ger en synergistisk effekt mot prostatacancer. Studien, som involverade 130 patienter, visade att männen som åt de mest lykopenrika livsmedel hade en 82% mindre chans att utveckla prostatacancer.

Avgiftning

Fiber i grapefruktpiller hjälper inte bara elimineringen av avfall, men grapefrukt stimulerar också produktionen av leverenzym som förbereder giftiga föreningar som elimineras från kroppen.Spolning av dessa skadliga föreningar sprider också kroppen av potentiella cancerframkallande ämnen, vilket hjälper till att skydda kroppen mot cancer.