Vad är behandlingarna för nackmuskelspasmer?

Muskelspasmer i nacken uppstår av olika orsaker, inklusive whiplash från en bilkollision, dålig hållning, sportskada eller överansträngning och spänningar i nackmusklerna. Behandling innebär att korrigera den underliggande orsaken och tillämpa komfortåtgärder.

Dagens video

Medicin

Analgetika utan analgetika, såsom acetaminofen eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, eller NSAID-läkemedel, kan lindra smärta i halskramper. En vårdgivare kan ordinera starkare NSAID eller narkotiska smärtstillande medel för kortvarig användning. Muskelavslappnande medel som cyklobensaprin, metokarbamol eller metaxalon kan också lindra halskramper. Dessa läkemedel kan emellertid orsaka negativa biverkningar som trötthet, illamående, suddig syn, huvudvärk, nervositet och förvirring, särskilt hos äldre patienter. Vissa individer kan finna lättnad från läkemedel som injiceras av en vårdgivare, inklusive kortikosteroider.

Termisk terapi

Applicera is eller kyla packar i halsen i 20 minuter varje timme medan den är vaken kan hjälpa till att lindra muskelspasmer under de första två dagarna efter en skada. Därefter kan du använda en värmepanna för att lindra spasmer, var försiktig så att du inte bränner huden genom att lämna enheten för länge. Värme appliceras vanligtvis i 20 minuter åt gången, flera gånger om dagen, i 3 till 4 dagar tills din muskelspasma är lättad.

Vila

Reduktionsaktivitet för en dag eller två kan hjälpa till att lindra spasmer, men en lång period av viloläge kan orsaka nackmusklerna att styva. Eftersom nacken måste hålla huvudet och ligga under korta perioder ger musklerna en chans att vila. I allvarliga fall kan du behöva tillfälligt använda en livmoderhalsband som stöder nacken medan du är upprätt. Konturkuddar kan ge stöd och smärtlindring när du vilar.

Fysioterapi

Efter att du har fått någon smärtlindring kan fysisk terapi hjälpa till att minska spasmer, stärka dina muskler, förbättra kroppsställningen och förhindra framtida smärtstillande episoder. Fysioterapi kan innefatta elektrisk stimulering, ultraljud, stretching och förstärkning övningar, massage och nacke manipulation.

Kirurgi

Om nackmuskulaturen är en följd av ryggskottets skada eller deformitet och inte kan lindras av icke-kirurgiska metoder, kan en ryggmärgsfusion eller annat kirurgiskt förfarande som korrigerar det underliggande problemet, lindra spasmerna.