4 saker jag lärde mig från en holistisk hudguru (inklusive hennes hemma ansikts tips)

"Som en holistisk utövare arbetar jag med varje klient för att få hela väsen i balanshår, kropp, sinne och ande - och varje person är så annorlunda! Naturligtvis, efter över 25 års arbete på detta sätt och med hjälp av läkning medicinska växter med fokus på att läka huden, har jag utvecklat en teknisk expertis och en intuitiv känsla av vad varje person behöver ", förklarar Fender. "Huden är vårt största organ, och det visar mycket lätt vad som händer totalt och ofta kan obalanser uppstå i huden först.

För mig är mitt praktiska arbete i behandlingsrummet verkligen inspirerat av både min djupa affinitet för växtriket och dess medicinska lösningar och av min önskan att hjälpa andra."

Vårt hemma ansiktsspets? Även något så enkelt som en morgon eller kvälls promenad kan tjäna som kycklingsoppa för själen och huden. Inte bara kan du få dig att känna dig lite mer jordad, men lite extra cirkulation är också bra för att öka din hudfärg med en rosig glöd. Eller, liksom Fender, försök att integrera mer växtbaserade hudvårdsprodukter i din rutin. För en luktar de fantastiskt, och två högkvalitativa märken som Fenders linje kommer vanligen att källa sagt plantor organiskt och hållbart, vilket både din hud och planeten kommer att uppskatta.

2. Skimp inte på din rengöring

Eftersom Fenders tillvägagångssätt för holistisk helande är "allomfattande och stöder en förnyelse av livskraftig vitalitet för hela väsen", är en annan enkel hemma-tips som hon rekommenderar att scrounging för matpris som är ren och hel, det är, om du kan, försök för att undvika att "närma" din kropp med allt som är alltför bearbetat.

"Tanken att skapa en holistisk livsstil kan låta skrämmande, men det behöver inte vara komplicerat. Det handlar verkligen om att förenkla, ta små steg och leva i vårt mest naturliga tillstånd. För vissa kan det betyda att du äter mer rent, naturligt mat eller mer tid att vila på ett lugnt och djupt. Några kan behöva mer träning eller mer tid att uppleva den underbara naturen."