4 överraskande saker som ger dig rynkor (och hur man fixar dem)

Det finns gott om välkända regler och lösningar för anti-aging. Vi vet alla att ögonkräm är en nödvändighet och retinol är en spelväxlare. Vi har fått höra att planera ansiktsbehandling varje månad och tvätta vår smink av före sängen. Men det finns få vanliga skrynkliga orsakande åtgärder som du förmodligen gör regelbundet - utan att förstå det. Jag vet att vi var rädda när vi först hörde också.

Jag pratade med Dr. Rachel Nazarian i Schweiger Dermatology Group om de åldrande faktorer som förekommer i våra dagliga rutiner. Hon förklarade: "Nästan allting som orsakar ansiktsmusklerna kan komma att orsaka djupa rynkor med upprepad användning-precis som en pappersplattor djupare och djupare varje gång den vikas, svarar din hud på samma sätt genom att göra djupare och djupare rynkor. av rynkor är uppenbara (leende leder till kråkor fötter), men vissa är mindre kända, oftast för att du inte ens inser att du använder dina ansiktsmuskler på."

Fortsätt läsa för de dagliga aktiviteter som säkert leder till fina linjer.

1. Att sätta på din smink

"Nästa gång du applicerar ögonskugga, mascara eller eyeliner, titta på ansiktet du gör i spegeln. De flesta människor lyfter upp sina ögonbryn högt och skapar linjer över pannan, med tiden kommer dessa linjer att förbli när ditt ansikte är i vila."

2. Sippa på ett halm

"På samma sätt som rökare runt munnen kan små linjer bildas med repetition av läpparna. Ju strängare du pungar dina läppar, och ju hårdare ditt kontrakt de musklerna desto djupare linjerna."

3. Stjärnar på din telefon

"Tech-neck är en ny term som har dykt upp för rynkor runt nacken från att stirra ner på din telefon hela dagen. Var uppmärksam på de veck och vikningar som bildas när du peer ner på din email-en rynk nacke kommer säkert att åldras din framträdande snabbt."

4. Använd ett föråldrat glasögon recept

"Om du squinting för att läsa saker tydligt kommer du inte bara att dra musklerna i ögonen, men du kommer att utveckla många fler fina linjer runt dem. Såsom klassiska kråka-fötter leder upprepade skurningar och sammandragning av periokulära muskler så småningom till många linjer runt ögonen. Så var uppmärksam på vad som gör dig snuskig - ett föråldrat svagt recept, gå runt på en solig dag utan solglasögon etc."

När jag frågade om enkla korrigeringarNazare svarade: "Det är enkelt - de här linjerna klassificeras som" dynamiska rynkor ", vilket innebär att de orsakas av muskelkontraktioner. Dessa typer av rynkor är kandidater för neurotoxin injektion (med antingen Botox, Dysport eller Xeomin)."

Hon fortsatte: "Oftast märker jag att få dessa injektioner tränar personen för att sluta göra de upprepade rörelserna, och de kräver färre injektioner över tiden."

Om du inte är injektioner (jag känner dig), är det bäst att försöka göra dessa rörelser så lite som möjligt. Drick rakt från ditt glas, besök ögondoktorn ofta och håll av telefonen så mycket som möjligt. Om du, som jag, är en del av ditt jobb, försök hålla den vid ögonblick varje gång du kontrollerar din e-postadress (eller Instagram, mer sannolikt). Också investera i din hudvård rutin. Det finns produkter med ingredienser som packar en riktigt effektiv stans.

Handla våra anti-aging väsentliga nedan.