Allt du behöver veta om Cactus Water, Buzzy Health Elixir

Det är uppenbarligen att downing H20 är prioriterat nummer ett när det gäller att hålla vår hälsa i kontroll, men det är ingen hemlighet att kokosnötvatten har varit den heliga hälsodrickan ett tag. Det rankas högsta bland experter som en av de bästa dryckerna att chug efter en galen träning. Men denna hälso-drink du jour har en tävlande du behöver veta om. Om du är nere för att prova ditt nästa bästa svar på glödande hud, var noga med att bekanta dig med kaktusvatten.

Kaktusvatten är en växtbaserad dryck som härrör från frukten från den prickiga päronkaktusen och förpackas med otroliga hälso- och hudfördelar. Tänk kokosnötvatten, men ännu bättre. Där sa vi det. Kaktusvatten är gjord med hälften av kalorier och socker än massor av kokosnötvattenprodukter som säljs på marknaden. Men den här radardrycket är inte bara en annan sammansättning som påstår att man bara gör underverk för att göra dig besviken. Vi har bevis på att dessa saker är den verkliga affären. Vi uppmanade fyra experter att ge oss nedläggningen av alla anledningar att alla ska lagra ditt kylskåp med denna saftiga dryck som kan vara hemligheten till en fantastisk hud.

Hälsofördelar

Kosmetisk kemist och 100% Ren grundare Susie Wang förklarar sin magi: "Medan majoriteten av vatten passerar genom vårt system, kaktusvatten absorberas mycket bättre i våra kroppar och behålls genom våra törstiga hudceller, nerver, muskler, organ och andra vävnader. Det är också fullt av elektrolyter, vilket ger oss glödande hud, bättre sömn och mer energi och hjälper kvinnors kram mindre."

Dermatologen Dendy Engelman, MD, är också en förespråkare för kaktusvatten på grund av sina otroliga hälsofördelar. "Som en drink har kaktusvatten fördelar som kämpar skador på fria radikaler, skador från UV / UB-strålar och förorening eftersom det innehåller taurin. Taurin är en mycket kraftig och tät antioxidant som minskar inflammation och avgiftar huden, säger Engelman. "Dessutom innehåller den vitaminer B och C, kalcium, kalium, magnesium och järn som kan hjälpa till att öka ditt immunförsvar."

Hudfördelar

Dermatologen Rachel Nazarian, MD, tror att dricksvattenkaktusvatten är en av de bästa anti-agrarna att införliva i din kost: "Hudfördelarna härrör från ett stort antal antioxidanter och antiinflammatoriska medel. Dessa hjälp minska puffiness och rodnad i huden samtidigt som den hydrerar utan att tillsätta överflödigt socker. I slutändan finns det inte så mycket som mirakel anti-aging källor, men med sin samling av hudhöjande vitaminer och antioxidanter leder kaktusvatten packet."

En av de bästa besluten vi kan göra för vår hud håller på att hydratiseras, och att dricka kaktusvatten ger den fukt som dina celler behöver fungera ordentligt. "När det konsumeras är kaktusvatten en naturlig källa till elektrolyter, som kroppen kräver att den förbli ordentligt hydratiserad. Hydrering är viktigt för en frisk och smidig hud, säger Engelman.

När man ska dricka den

Registrerad nutritionist och dietist Amy Shapiro från Real Nutrition New York rekommenderar att du håller kaktus vatten i närheten om du är hungover eller sjuk men speciellt om du tränar. "Eftersom det har elektrolyter och lite socker, kommer det att fylla på dina vätskor, och hydrering kommer att hålla dig på väg. Kaktus innehåller också aminosyrat taurin, vilket kan hjälpa till att reparera muskelvävnadskador som uppstår under träning. Som nästan vad som helst med elektrolyter kan kaktusvatten hjälpa till under träning, bagare eller sjukdomar som magproblem eller vanliga förkylningar för att hålla dig hydratiserad, säger Shapiro.

Engelman föreslår även det till sina patienter som ett bra ersättare för kaffe när de behöver en energiuppgång. "De antiinflammatoriska egenskaperna hjälper till med muskelåterhämtning efter träning och kan minska kronisk inflammation i samband med hudsjukdomar som rosacea, psoriasis och akne. Förutom dricksvatten, föreslår jag kaktusvatten i stället för kaffe för en eftermiddag hämtar mig, säger hon.

Kaktusvatten vs. Kokosvatten

"Det finns några extra fördelar med kaktus över kokosnöt", förklarar Shapiro. "Kaktusvatten har en bättre smak. Det finns färre kaktusvattenmärken, så det är lättare att navigera i sanna och hälsosamma alternativ. Det är lägre i socker och högre i antioxidanter, så det är bättre för din hälsa och hud. Dessutom är det lägre i kolhydrater och socker än de flesta kokosnötvattenmärken."

Ytterligare skönhetsanvändningar

Enligt Nazari, applicerar topaktiskt kaktusvatten i oljebild underverk för din hud. "Det fungerar som många andra ansiktsoljor för att hydratisera huden på grund av dess höga fettsyrahalt. Den verkliga fördelen är att det hjälper till att förhindra vattenförlust i hela huden, så din hud kommer behålla hydrering under längre perioder."

Wang tar en mer DIY approach och sätter hennes kaktus vatten i en sprayflaska för att tappa hennes hud hela dagen. "Jag lägger även bomullspuddar i kaktusvatten i mitt kylskåp och lägger dem på mina ögon på morgonen. Det hjälper med mina puffiga ögon i mitten. Jag älskar också att använda kaktusvatten som toner. Min ansiktsolja absorberas bättre på min fuktad hud efter att jag har applicerat kaktusvatten."