De viktigaste Acne Tips, Allt på ett ställe

Om klar, frisk och vacker hud finns på listan över förbättringar för det nya året, var inte fret. Om du inte visste, är nyckeln till att få klar hud att följa en aknebekämpning. Säg tillbakablick för fläckar och förbanna breakouts en gång för allt genom att begå en handfull vanor som förbättrar hudens övergripande utseende och känsla.

Som skönhetsredaktörer har vi sett akne tips av alla slag - från aktuella lösningar till livsstilsförnyelser och allt däremellan. Under åren har vi räknat ut några av våra favoriter som faktiskt fungerar. För att hjälpa dig att enkelt smälta den överväldigande mängd råd där ute har vi avrundat de allra bästa tipsen för att få din hud klar och glödande.

Fortsätt rulla för att se alla våra bästa akne-tips.

Skrubba

Exfoliating är en viktig del av hudvårdsprocessen, särskilt om du bekämpar akne. Kändis estetiker Renee Rouleau berättade för Byrdie att förutom att rengöra nattligt är det viktigt att använda en exfoliating tvätt. Hon föreslår att man använder trefötter som innehåller glykolsyra, AHA (alfa-hydroxisyror) och BHA (butylerad hydroxianisol) i tre nätter följt av en tre-nätters paus. Rouleau rekommenderar även produkter som innehåller pumpa, papaya eller ananas för hudhöjande enzymer.

Bobbi Brown Radiance Boost Superfina Valnötkorn och Orange Exfoliating Mask $ 47

Fukt och skydda

När du har rengjorts är det viktigt att återställa hudens fukt och skydda den mot solskador. Om du inte fuktar regelbundet riskerar du att torka ut huden, vilket får det att producera mer olja. SPF bör också vara en del av din dagtidsmedel, eftersom akneprodukter och exfoliants gör dig mer sårbar mot solskador.

La Mer Reparative Face Sun Lotion Broad Spectrum SPF 30 $ 135

Välj inte på din hud

Så frestande som det kan vara att plocka eller knäppa en pimple, är det bäst att lämna prodding på din hud till en professionell. Om du väljer ditt ansikte ökar du oddsen för ärrbildning och orsakar hyperpigmentering. Även rör ditt ansikte för ofta leder smutsen och bakterierna från dina händer direkt till dina känsliga porer. Bryt vanan en gång för alla, och säg hej till tydligare, mindre irriterad hud.

Tatcha Luminous Dewy Skin Mist $ 48

Cure From Within

Hur du tar hand om din kropp från insidan är lika viktigt som hur du tar hand om det på utsidan. Kändisfacialisten Joanna Vargas berättade för Byrdie att nyckeln till glödig hud är en hälsosam kost. "Jag rekommenderar starkt att man undviker socker, mjölk och vete", säger hon. Istället laddar du på grönsaker med varje måltid och överväger att behandla dig själv till en daglig grön juice för extra boost av näringsämnen som behövs för en vacker hud. Att bara hålla sig hydrerad förbättrar din hud mycket, så var noga med att alltid bära en vattenflaska med dig.

Det finns ingen mening att lätta på kostsamma fuktighetsgivare om du inte håller huden hydratiserad inifrån.

Bobble Vattenflaska Classic 18,5 oz. $ 10

Träna inte i smink

Även om du smygar i en svettning på din lunchpaus eller efter arbete, är det viktigt att du först tvätter bort sminken. Holly Byerly, en estetiker för VMV Hypoallergenics, berättade för Byrdie att "träning medan du bär smink kan förvärra aknebenägen vuxen hud." Förutom att träna med rent ansikte är det viktigt att rengöra huden noggrant efter svettning för att förhindra täppt porer och utbrott.

Josie Maran Bear Naked Wipes $ 12

Få mer sömn

Att få en god natts sömn kan drastiskt förbättra din övergripande hälsa. Om du inte får tillräckligt med sömn ser du de negativa effekterna som spelas ut på din hud - från en matt yta till envisa utbrott. I själva verket fann en japansk studie att stress, brist på sömn och svett var de tre vanligaste akneutlösarna bland en grupp tonåringar. En annan studie visade att psykisk stress kan öka med 14% för varje timmes sömn förlorad per natt. Sluta hoppa över sömnen och du kommer avsevärt att minska stressen som kan hålla dig från att få den klara, friska huden du önskar.

När allt kommer omkring kallas det "skönhetssömn" av en anledning.

Nu Essential Oljor 100% ren lavendel $ 7

Tvätta inte bara ditt ansikte

Det är inte bara ditt ansikte du behöver hålla rent och bry dig om du vill ha en vacker, klar hud. Se till att du tvättar regelbundet material som ditt ansikte kommer i kontakt med - inklusive dina örngott, sängkläder, ansiktshanddukar och sminkborstar. Om du vill undvika bakteriell uppbyggnad som kan orsaka kaos på din hud, var noga med att tvätta dessa saker dagligen. Dessutom finns det ingen mening att tvätta ansiktet före sängen om du vilar huvudet på en smutsig kudde.