De bästa anti-cancer-tillskotten
Innehållsförteckning:
Enligt National Cancer Institute har mer än 11 miljoner män och kvinnor i USA haft en historia av cancer i någon form. Den övergripande överlevnadshastigheten, enligt institutet, var cirka 60 procent. Bland orsakerna till cancer är dålig kost, brist på motion och fetma. Dålig kost kan ändras och ökas genom att använda de bästa anticancertillskott. Innan du börjar lägga till några kosttillskott eller gör kostförändringar är det viktigt att du först konsulterar din läkare.
Dagens video
Vitamin B12
Enligt Linus Pauling Institute kan vitamin B12-brist vara associerad med risk för bröstcancer. Institutet noterar att kvinnor med låga nivåer av B12 i deras blod hade dubbelt risken för bröstcancer, särskilt hos postmenopausala kvinnor. Vitamin B12 har den största och mest komplexa kemiska strukturen hos alla vitaminerna och är vitaminet ansvarigt för frisättningen av folat i kroppen. Folat krävs för syntes av DNA och vitamin B12-brist kan leda till höga DNA-skador, en riskfaktor för cancer. Den nuvarande rekommenderade dagliga ersättningen för vitamin B12 är 2. 4 mcg hos både män och kvinnor ålder 19 år och äldre.
Vitamin C
C-vitamin är förknippat med minskad risk för cancer i munnen, halsen, vokal ackord, matstrupe, mage, tjocktarmen och lungan. Linus Pauling Institute konstaterar att tillsättning av C-vitamin för att behandla Heliobactor pylori, den patogen som orsakar infektion i magen och ökar risken för cancer, kan minska risken för magkreft. Rekommenderad kosttillskott av vitamin C är 90 mg hos män och 75 mg hos kvinnor 19 år och äldre. I rökare är rekommendationen 125 mg respektive 110 mg.
Niacin
Niacin eller vitamin B3 är förknippat med lägre risk för mun, hals och esophageal cancer enligt Linus Pauling Institute. Användning av 6. 2 mg niacin dagligen berodde på 40 procent minskning i mun och halscancer. Niacin är en viktig katalysator för bildandet av nikotinamid adenindinukleotid (NAD) och nikotinamid adenindinukleotidfosfat (NADP) enzymer i kroppen. Mer än 200 olika enzymer kräver NAD och NADP som katalysatorer och för DNA-skydd. Den rekommenderade dagliga ersättningen för niacin är 16 mg för män och 14 mg för kvinnor i åldern 19 år och äldre.
