Vad är Lactobacillus Bulgaricus?

Lactobacillus bulgaricus är en bra naturlig bakterie och en medlem av familjen mikroflora, som kan bekämpa skadliga bakterier som kan invadera ditt matsmältningssystem. L. bulgaricus är en specifik typ av mikroorganismer som är känd som ett probiotiskt. Probiotika är levande mikroorganismer, som kan ge många hälsofördelar, enligt FN: s livsmedels- och jordbruksorganisation.

Dagens video

Funktion

L. bulgaricus lever i tarmslimhinnan, slemhinnan som leder mag-tarmkanalen. L. bulgaricus är hård nog för att klara de sura matsmältningssaften som utsöndras av magen. Organismen växer när den behövs och minskar när den inte är. L. bulgaricus kallas en symbiotisk bakterie; det lever i harmoni med andra användbara bakterier som normalt lever i mag-tarmkanalen. Här hjälper mikroorganismen till att neutralisera toxiner och döda skadliga bakterier genom att producera egna naturliga antibiotika.

Matalternativ

Probiotika, inklusive L. bulgaricus, finns i vissa yoghurt, mjölkprodukter, sojamat och drycker och vissa juice. Probiotika förekommer också naturligt i vissa traditionella japanska livsmedel som miso, en kryddor som framställs genom att jästa ris, korn och sojabönor, med salt och en slags svamp, och i den indonesiska skålen tempeh, en jästkaka. L. bulgaricus och andra probiotika kan också köpas som kapsel-, tablett- eller pulvertillskott från hälsoutmatningsställen.

Behov

I de flesta fall behöver du aldrig ett probiotikum som L. bulgaricus eftersom de hjälpsamma bakterier som uppstår naturligt i mag-tarmkanalen eller tarmen kommer att kunna göra jobbet de är utformade att göra - skydda ditt matsmältningssystem. Om emellertid dina inhemska tarmbakterier är överväldigade av någon anledning, kan probiotika, som L. bulgaricus, hjälpa till att återuppbygga din tarmkanal med friska bakterier igen.

Obalanserade bakterier

En balans mellan friska bakterier är nödvändigt för att öka ditt immunförsvar, skydda mot sjukdomar och hjälpa till vid uppslutning av mat. När antibiotika slänger bort denna balans genom att döda de friska bakterierna i din matsår, eller när skadliga bakterier, jäst, parasiter eller svampar överväldigar dina naturliga friska mikroorganismer, kan du utveckla infektioner, diarré, irritabelt tarmsyndrom, inflammatorisk tarmsjukdom, magsår och andra typer av kronisk magont inflammation, tandförfall och periodontal sjukdom, vaginala infektioner, mag- och respiratoriska infektioner hos barn och hudinfektioner.

Säkerhet

De flesta kan ta probiotiska tillskott eller tillsätta probiotiska innehållsmedel till sina dieter.Men som med något kosttillskott är det alltid klokt att först kontakta din läkare. Och använd aldrig ett probiotikum i stället för vanlig medicinsk behandling. Biverkningar av probiotisk tillskott är vanligtvis milda och inkluderar gas och uppblåsthet, men probiotika kan orsaka infektioner.