Vad är en magnetisk löpband?
Innehållsförteckning:
En magnetisk löpband är en motorlös löpband som skapar motstånd genom att använda magnetisk kraft. Genom att öka eller minska magnetiskt drag kan du skapa en mer utmanande eller mindre ansträngande träning. Fläktar av denna typ av löpband gillar det eftersom det är lätt att lagra och underhålla.
Dagens video
Typer
Det finns tre grundläggande typer av löpband: motoriserade, hydrauliska och magnetiska. Både hydrauliska och magnetiska löpband drivs genom att initiera framåtriktad rörelse för att rulla bältet framåt. Däremot går en tredemotor automatiskt framåt beroende på hur mycket du ställer in. En löpband kommer att tvinga dig att hålla en jämn takt, medan en magnetisk eller hydraulisk löpband är beroende av din egen viljestyrka.
Överväganden
De flesta magnetiska löpband är något lutande för att göra det lättare att starta bältets moment och att komma igång kan ta lite övning. Som ett resultat kan det ta lite tid att anpassa sig till att använda denna typ av system, och känslan när den används kan känna sig annorlunda än en faktisk promenad eller jogga. Men när du förstår det, kan en magnetisk tredemjölka ge ett utmanande och uppföljande träningspass.
Fördelar
Magnetiska löpband erbjuder många fördelar. De är miljövänliga och ekologiskt sunda eftersom de inte kräver någon el att driva. De är också mindre, lättare och lättare att lagra. Maskinen ger också mindre ljud vid drift och kan vara bekvämare för lägenheter eller trånga utrymmen. Dessutom är magnetiska löpband oftast betydligt billigare än motoriserade versioner.
Varning
Om du har knä, höft eller ledsmärta eller något existerande tillstånd, var noga med att kolla med din läkare innan du börjar med en magnetisk löpbandssession eller någon annan typ av träning. Eftersom bältet på en magnetbandmotor tar lite kraft att initiera kan det vara lite svårt att komma igång och det kan skapa belastningar på dina leder eller orsaka skada om din kropp inte är tillräckligt stark för att utlösa eller bibehålla framåtriktningen.
Säkerhet
Löpband bör användas på en plan och jämn yta och placeras där du har minst 2 meter utrymme som omger det. Kontrollera regelbundet alla muttrar och bultar och snygga alla som kan ha gått lös. Undvik att bära löst eller häftande kläder som kan komma ihop i maskinen. Håll barn och husdjur borta från maskinen när den används. Om du hör några ovanliga ljud som kommer från maskinen, sluta omedelbart och undvik att använda maskinen tills problemet har åtgärdats.
