Dieter med maskros te

Maskrosionen var ursprungligen infödd till Europa och Asien och uppgifter om dess användning för medicinska ändamål av arabiska läkare går tillbaka till 10-talet, enligt droger. com. Växten har använts som ett örtmedel för många tillstånd, inklusive gastrointestinala problem, ledsmärta och gallstenar. Maskros av blad kan fungera som ett diuretikum och kan hjälpa till med viktminskning från vattenretention. Tala med din läkare innan du införlivar maskros eller någon annan växtbaserad eller naturlig behandling i din dietplan.

Dagens video

Funktion

Maskros te kan minska vattentätningen, vilket kan skapa extra vikt. Teet ökar urinproduktionen, uppmuntrar kroppen att utvisa överskott av vatten. Om du sliter och försöker gå ner i vikt, kommer flera av de första punden du förlorar sannolikt att vara vattenvikt. Naturliga diuretika, som maskros, kan hjälpa dig att uppmuntra förlusten av vattenvikt tidigt i ditt dietprogram så att du kan fortsätta gå ner i vikt med en säker takt.

Dosering

Om du köper torkade maskrosor för att göra ditt eget te, häll hett vatten över 1 till 2 tsk. av den torkade bladinfusionen och branta i fem till tio minuter, rekommenderar University of Maryland Medical Center. De flesta människor kan tolerera att dricka te upp till tre gånger per dag. Det kan vara svårt att bestämma dosen för förpackade maskros teabaggar, så kontakta din läkare eller farmaceut för att bestämma en säker dos om du föredrar att dricka köpta te.

Fördelar

Maskros te kan också hjälpa till med dålig matsmältning och högt blodtryck, förklarar University of Maryland Medical Center. Studier av diabetic möss har visat potential för maskros att hjälpa till att reglera blodsocker och kolesterolnivåer. Om du har typ 2-diabetes eller högt kolesterol kan teet hjälpa dig att normalisera ditt blodsocker och öka HDL eller "bra" kolesterolnivåer samtidigt som du sänker ditt totala kolesteroltal. Stabilt blodsocker och kolesterolnivåer bidrar till din övergripande hälsa, vilket bör vara ditt huvudmål med din dietplan.

Överväganden

Medan du kan använda rosen på maskros för att förbereda en kaffe eller teliknande dryck kan rotan fungera som en aptitstimulans som kan göra det svårare för dig att förlora eller bibehålla din vikt med din diet plan. Naturliga diuretika kan hjälpa dig att förlora vattenvikt i början, men de är inte särskilt effektiva för långsiktig viktminskning, förklarar Katherine Zeratsky, RD, LD

Varning

Drick inte maskros te om du är allergisk mot ragweed, tusenskönor, ringblommor eller krysantemum, varnar MedlinePlus. Tala med din läkare innan du dricker teet och avslöja några mediciner, kosttillskott och örter du för närvarande tar.Maskrosor kan orsaka biverkningar hos personer som tar litium, diuretika och droger som bryts ner i levern. Sluta dricka maskros te om du tar antibiotika, eftersom det kan minska hur mycket av läkemedlet din kropp absorberar.