Hur man dricker Epsom Salt för förhoppning

Som populära hemmet har Epsom-salterna stått tidstestet, som först har extraherats från mineralfjädrar i närheten av Epsom, England, i slutet av 1600-talet. Epsom-salter är ett naturligt förekommande mineral som kallas magnesiumsulfat som också lätt tillverkas. Epsom-salter som ett laxermedel var tydligen det första av dess fördelar att erkännas, som är föremål för en uppsats som heter "En avhandling om naturen och användningen av det bittera, rena saltet" av Dr. Nehemiah Grew år 1697. Om du är lider av förstoppning och överväger att använda Epsom-salter som laxermedel, är det viktigt att veta vad du gör.

Dagens video

1. Konsultera en läkare

Om det används ordentligt anses en Epsom-saltlösning vara säker att dricka för förstoppning för de flesta friska människor, men Epsom Salt Council rekommenderar att du konsulterar vårdgivaren före första användning. Personer med njure eller hjärtproblem ska inte dricka en Epsom-salthalt på grund av möjliga elektrolytbalanser och toxicitet från magnesium eller fosfor. Även patienter som annars är hälsosamma kan utveckla dessa komplikationer till följd av överdriven användning. Äldre vuxna ska vara försiktiga med Epsom-salter på grund av risken för gastrointestinala biverkningar och magnesiumgiftighet.

2. Välj rätt salt

Förutom Epsomsalter för mänskligt bruk finns en industriell version gjord för jordbruk och andra användningsområden. Det är osannolikt att du hittar något i ett apotek som inte är avsett för mänskligt bruk, men se till att paketet är märkt "USP" (United States Pharmacopeia) och har en "läkemedelsfakta" ruta som indikerar att den har uppfyllt US Food and Drogadministrationsstandarder.

3. Göra lösningen

De flesta paket med USP-godkända Epsom-salter anger specifika proportioner av salt till vatten inom ett visst område. Salterna löser sig lättare om vattnet är varmt. Epsom-salter har en tydligt bitter smak som vissa människor kan finna offensiva. Detta kan maskeras något genom att tillsätta citronsaft. När lösningen är blandad, drick den så fort du kan.

4. Vänta

Epsom-salter är en potent laxerande och effekterna kan vara ganska branta, så det är en bra idé att hålla sig nära toaletten tills en avföring har inträffat. Epsom-salter arbetar vanligtvis inom 30 minuter till 6 timmar. Epsom-salter är det som är känt som ett osmotiskt laxermedel, vilket innebär att de fungerar genom att dra vatten i kolon, vilket skapar vattentryck som spolar ut fekal materia. Det finns bevis för att Epsom-salter också fungerar genom att stimulera frisättningen av vissa matsmältningshormoner och neurotransmittorer.