Kalorier i Avgolemono Soup
Innehållsförteckning:
Avgolemono soppa är en traditionell grekisk soppa som har en rik citrus smak. Det serveras varmt eller kallt, som en aptitretare och som huvudrätt. Hemkockar och kockar improviserar både delar och ingredienser för att skapa variationer på denna klassiska grekiska komfortmat, så de exakta kalorierna per portion varierar beroende på receptet.
Dagens video
Ingredienser
Grundläggande avgolemonosoppa ingredienser inkluderar kycklingbuljong, äggulor, citronsaft och orzo pasta eller ris, enligt recept från CDKitchen. com och MarthaSteward. com. Variationer finns i överflöd, som beskrivs i Boston. com och NYTimes. com, vilket föreslår blandning av kycklinghöns, citronskal, piskade äggvitor och malet dill.
Kalorier
I genomsnitt har en 1-kopps servering avgolemono soppa 138 kalorier och ger 16 g kolhydrater enligt MyFitnessPal. com.
Annan näring
En 1-kopps servering har 3 g fett, inklusive 1 g mättat fett, 1 g eller fleromättat fett och 68 mg kolesterol, enligt MyFitnessPal. com. Den har 1, 141 mg natrium. Avgolemono soppa ger inte tomma kalorier. Den har 316 mg kalium och 10 g protein.
