Te för att hjälpa dig att sluta röka

American Lung Association säger att rökning är en svår vana att bryta. Tobaks huvudrediens, nikotin, kan vara lika beroendeframkallande som heroin. Vid denna tidpunkt finns det inget magiskt piller för att hjälpa människor att sluta röka, även om vissa produkter kan hjälpa till att lindra abstinenssymptom. USA: s regering berättar för oss att rökning är orsaken till en av fem dödsfall. Baserat på hälsoriskerna, plus cigarettpriset, tittar många på de alternativ som finns tillgängliga för att hjälpa till att sparka vanan. Din lösning kan vara så enkel som att sopa te flera gånger om dagen.

Skullcap & Chamomile

Skullcap och kamille te är väl kända för att minska ångest och nervspänning. Dessa två teer hjälper inte bara lugna nerver, men enligt Penelope Sach, författare till Healing and Cleansing With Herbal Tea, kan dessa två teer hjälpa till att minska trängseln.

Lobelia (Indian Tobacco)

Lobelia, känd som indisk tobak, är en kontroversiell ört. Brigitte Mars, författare till Addiction-Free-Naturally, skriver att lobelia kan fungera som en expectorant som hjälper till att rengöra lungorna. Det kan också vara en lugnande avslappnande och lätt muskelspänning. Det rekommenderas att örtlobelia kan generera liknande effekter i hjärnan som nikotin, men är inte beroendeframkallande. Lobelia ska användas noga, eftersom överanvändning kan orsaka kräkningar, sömnighet och svag puls.

Jasmine & Green Tea

Dessa två teer tros lugna nerverna och hjälpa dig att slappna av. Ännu viktigare är att de kan fungera som antioxidanter, vilket hjälper till att bekämpa ökade nivåer av fria radikaler som rökning skapar. Dessa te betraktas också som avgiftningsteor som kan hjälpa till att ta bort många av de toxiner som bidrar till dina begär för tobak.