Kan Neoprenbyxor hjälpa till med viktminskning?
Innehållsförteckning:
Kläder av neopren, materialet som dykdräkter är gjorda av, ökar kroppstemperaturen lokalt. Så neoprenbyxor gör att du svettas mer när du tränar. Även om detta kan orsaka en omedelbar förlust av vattenvikt, rehydrerar eller äter en måltid ger den vikten tillbaka.
Dagens video
Säkerhet i fråga
National Athletic Trainers Association motverkar användningen av plastdräkter för viktminskning, eftersom det ökar risken för värmesjukdomar, inklusive muskelkramper, värmeslag, värmeutmattning och värmekoppling, eller svimning. Föreningen rekommenderar att idrottare tränar i lös passande absorberande kläder som gör att kroppen kan svalna ordentligt. Och en artikel i "Postgraduate Medical Journal" av forskare vid Department of Medicine vid Pembrokeshire Health Trust i Wales fann att neoprenbyxor skulle vara kopplade till risk för gastrointestinala problem, kontaktdermatit och djup venetrombos.
Inga genvägar
Den enda säkra vägen till viktminskning medför en hälsosam, balanserad diet blandad med styrketräning och kardio. American College of Sports Medicine rekommenderar minst 250 till 300 minuter av kardiovaskulär träning en vecka och två dagar med motståndsträning för att gå ner i vikt.
