ÄR ånglokaler bra för hud?

Värme och ånga har använts för helande och hälsoändamål i tusentals år. Wolfe Clinic rapporterar att hypertermi, där kroppens kärntemperatur stiger över 98. 6 grader, missuppfattas ofta som ett symptom på sjukdom. Fevers är dock en del av din kropps naturliga helande svar. Ångrum skapar samma helande svar, kallad "artificiell feber".

Dagens video

Historia

Ångbad har använts för helande och hälsa i olika kulturer runt om i världen i många år. Antikens greker utvecklade begreppet ångbad, som blev en kärnkomponent i det romerska badet i det antika Rom. Det turkiska ångbadet, även kallat "Hamam" och det ryska ångbadet, kallat Banja, har införlivats i modern kultur och används fortfarande som en metod för avslappning och naturlig helande.

Funktion

Enligt Day Spa Association hjälper ångbad att förnya din energi, skapa en avslappningsstatus och ge många hälsofördelar. Ångans höga temperatur, vanligtvis mellan 110 och 116 F, hjälper till att stimulera din cirkulation och öka kroppstemperaturen. Ett ångbad inducerar svettning, vilket främjar avgiftning genom att möjliggöra frisättning av toxiner genom dina porer.

Fördelar

Forskning som utförs av institutet för medicinsk balneologi och klimatologi vid universitetet i München mellan 1983 och 1986 visade fördelarna med ånglokaler för personer som lider av olika medicinska tillstånd, inklusive bronkial astma, bronkit och gemensamma problem. Enligt webbplatsen för Wolfe Clinic är ångbastur också fördelaktiga för din hud, eftersom de bidrar till att tvätta bort toxiner från ytan av huden och kan till och med bidra till att minska celluliter effektivt än kroppsinpackningar på grund av den korta tiden som krävs för att höja din kroppstemperatur, vilket hjälper din hud att bli mer elastisk och flexibel.

Metod

För att få maximal nytta bör du följa ett specifikt förfarande för att ta ångbad enligt Day Spa Association. Dusch innan du går in i ångrummet. Bo i ångbastun i högst 20 minuter. Skölj din kropp med kallt vatten efteråt för att ta bort svett och toxiner från ytan av huden och för att minska kroppstemperaturen.

Varning

Ångrum rekommenderas inte för personer som lider av kardiovaskulära problem, enligt fysioterapeuten och kinesiologen Reinhard Bergel i en artikel i oktober 2000 i "Dermascope" tidningen. Rådfråga din läkare innan du använder ångbad, speciellt om du har andningssvårigheter eller andra fysiska sjukdomar.