Varför gör mina fingernaglar skalla och bryta?

Skalning och knäckning av naglar kan vara ett frustrerande problem, men det brukar inte indikera att du har ett signifikant medicinskt tillstånd. Naglar som skalar och bryter - ofta kallade sköra naglar - är ofta en del av de naturliga förändringar som uppstår med åldern. Hyppig handtvätt eller exponering för kemikalier är andra vanliga orsaker till spröda naglar. Din läkare kan hjälpa till att identifiera orsaken och rekommendera lämplig åtgärd.

Dagens video

Frekvent exponering för vatten

Du kan faktiskt torka ut fingernaglarna genom att kasta händerna i vatten flera gånger om dagen. Fingernails svälla när de utsätts för vatten och sedan krympa senare när de blir torra. Med tiden kan upprepade cykler av svullnad och krympning göra det svårare att hydrera naglarna, och de börjar skrälla och bryta. Om du tvättar disken ofta skyddar du händerna med vattentäta handskar. Människor som ofta måste tvätta händerna på jobbet, som restaurangpersonal eller frisörer, kan applicera en fuktkräm vid nackens botten för att förbättra hydrering.

Exponering för kemikalier

Hårda kemikalier, inklusive tvättmedel eller lösningsmedel, kan skada dina naglar och göra dem sköra. Om du arbetar med kemikalier hemma eller på jobbet, använd handskar för att skydda dina naglar. Ironiskt nog kan vissa nagelvårdsprodukter, som nagellack eller nagellackfjernare, skada naglarna och göra dem sköra. Akrylnaglar och -tips är särskilt sannolikt att främja brytning och skalning. Att använda en fuktkräm och undvika exponering för kemikalier kan hjälpa till att återställa din nagelhälsa.

Nail Trauma

Eventuell skada på naglarna kan så småningom leda till sköra naglar. Att skriva, strumma en gitarr eller använda naglarna istället för en skruvmejsel eller skrapa är vanliga synder. Att bita på naglarna eller tugga på naglarna kan också skada dina naglar och främja uttorkning. Försök att undvika aktiviteter som skadar dina naglar när det är möjligt. Soaking dina händer i varmt vatten i 15 till 20 minuter före sängen kan vara till nytta.

Läkemedelsförhållanden

Skalning av naglarna kan orsakas av en svampinfektion i naglarna. Mindre vanligt är sköra naglar på grund av andra nagel- eller hudförhållanden, såsom psoriasis. Ibland är sköra naglar ett tecken på ett allmänt medicinskt tillstånd, såsom sköldkörtelsjukdom eller diabetes. Om du konsumerar en diet som är mycket låg i protein eller vissa mineraler eller vitaminer, kan du ha en brist på dessa ämnen, vilket kan orsaka sköra naglar. Tillräckligt intag av vitaminet känt som biotin är viktigt för friska naglar. Fråga din läkare om du tror att du kan ha en av dessa medicinska tillstånd eller om du är orolig för att din kost kan vara otillräcklig.