Wonder Soup Diet

Den underbara soppdieten, även känd som GMC-kost eller General Motors diet, har varit flytande runt i årtionden. Anklagad av General Motors Company i samråd med Department of Agriculture och Food and Drug Administration för exklusiv användning av GM-personal, har denna faddiet länge varit misshandlad av GM, som hävdar att det inte hade något att göra med planen enligt till indiens föräldraskap.

Dagens Video

Premise

Förutsättningen för den sju dagars kostplanen är att du kan äta så mycket du vill ha undrar soppen tillsammans med särskilda livsmedel som är tillåtet på var och en av de sju dagarna. Soppen och detaljerna i sju dagars kost är nästan identiska med kålsoppsdiet, som cirkuleras i stor utsträckning på platser som kål-soppdiet. Promoters av GMC dieten hävdar dig kan förlora 11 till 12 kg. i en vecka.

The Soup

Du hittar variationer, men den grundläggande soppen innehåller 28 oz. med vatten, sex stora lökar, två gröna paprika, tre stora tärnad tomater, ett gäng selleri, ett huvud krossad kål och salt och peppar efter smak.

Dagliga livsmedel

De livsmedel som tillåts varje dag varierar. Till exempel, på den första dagen äter du all den frukt du vill ha utom bananer. På dag 2 äter du alla grönsaker du vill ha och har en potatis med middag. Dag 3 är frukter och grönsaker, men ingen potatis. Dag 4 kan du ha så många som åtta bananer och tre glas mjölk. På dag 5 äter du 20 oz. av magert nötkött och sex hela tomater och på dag 6 äter du allt grönsak och magert nötkött du vill ha. Dag 7 kan du ha fruktjuice, brunt ris och alla grönsaker du vill ha.

Irrationella orsaker

Kampanjer av denna diet erbjuder denna konstiga mix av dagliga livsmedel som en strategi för att drastiskt minska kalorierna och avgifta ditt system. Livsmedel som erbjuds en dag är där för att kompensera för underskott på andra. Till exempel, på dag 4 kan du gå bananer på bananer för att kompensera för kalium och natrium som du har förlorat eller uteslutit från din kost på tidigare dagar. Kostnadsföredragare hävdar felaktigt att soppen brinner mer kalorier än den innehåller, ett påstående som inte är sant och väcker frågor om de vetenskapliga fördelarna med kosten. Denna diet är i grunden en kraschdiet som räknas på allvarlig begränsning av mat och ett drastiskt minskat kaloriintag för att skapa snabb viktminskning. Problemet är att yo-yo dieting vanligtvis inte är en effektiv strategi för att uppnå och bibehålla långsiktig viktminskning.

The Wonder

Den största frågan om denna diet är hur människor kan tro att det är något mer än en kram som passerat sitt utgångsdatum. Känn dig fri att fylla på soppen, eftersom den har friska ingredienser och utan tvekan är låg i kalorier. Men om du vill gå ner i vikt och hålla bort den, undvik kraschdieter.Minska din kaloriförbrukning, äta en balanserad kost och motion. När det gäller GMC-kosten, utöva någon dom och ta ett pass.