Hur många kalorier finns i vitlök Kyckling kinesisk mat?
Innehållsförteckning:
Orientaliska matar skryter med ett brett utbud av protein- och grönsaksalternativ inklusive tofu, kyckling och nötkött med kryddig kryddor. Kalorierna i en tallrik vitlök kyckling stammar från matoljor, som sesam och den proteinrika kycklingen.
Dagens video
Ingredienser
Ingredienserna i kinesisk vitlök kyckling varierar beroende på beredning och ingrediensmängder, men huvudämnena i vitlök, kyckling och en bas förblir konstanta. Kaloriantalet härrör från kyckling, buljong eller bas och oljorna som används för matlagning.
Kaloriskärning
En enstaka servering av vitlökskylling, beredd hemma, kommer att ha cirka 693 kalorier. Alla Recept erbjuder ett kinesiskt vitlök Kycklingrecept med skinnfria kycklingbröst som är stekta, skär kalorierna ner till 277 kalorier per portion
Överväganden
En 693 kalorimål anses vara väsentlig enligt FDA-standarder vid nästan 1/3 av det totala dagliga kaloriintaget. Det räknar inte med variabler som preparat som inkluderar stekning av kyckling i kaloririka oljor eller att lägga en tung vitlöksås över disken som ökar kalorierna ytterligare.
