5 slitstarka hjärtfrekvensskärmar för att hjälpa dig med dina fitnessmål
Fitness trackers har stigit i popularitet under de senaste åren av många år, blir en träff med både gym junkies och de som bara tittar på deras stegräkning. Men hjärthögtalare kan ge så mycket mer information som du kan styra din träningsinsats om du vet hur du använder dem korrekt.
Till att börja med kan din hjärtfrekvens berätta hur din kropp dra nytta av träningen du gör. Öka din hjärtfrekvens för att bygga uthållighet och maximera antalet kalorier som brinner långt efter att du tränat, men håll det relativt lågt för att bränna fett. Hur din hjärtfrekvens förändras, speciellt om du spårar det konsekvent över tiden, kan indikera hur din fysiska kondition har förbättrats. Att hålla ett öga på din vilande hjärtfrekvens kan särskilt berätta om du är på rätt väg till bättre hälsa.
Medan Fitbit och Apple Watch har säkert populariserade pulsmätare, finns det ännu fler alternativ i kategorin på marknaden. Beroende på hur du föredrar att svettas, kanske du vill titta på en bröstbordsskärm eller till och med en HRM som fungerar via trådlösa hörlurar. Vi har avrundat fem av de bästa bärbara pulsskärmarna för att hjälpa dig med dina fitnessmål. Höger nedanför för att se våra val och gör dig redo att göra så mycket mer än bara räkna dina steg.
Den klassiska Fitbit är ett bra alternativ för någon som är intresserad av att förbättra sin träning men behöver inte nödvändigtvis gå ut med träningsregimen. Om du väljer det här populära alternativet bör du använda appen för att lära dig hur man hanterar mer än bara ditt stegräkning och utnyttja all information som den samlar in.
Denna bröstbandsmonitor har inbyggt minne så att du kan träna utan din telefon och synkronisera senare.Förutom att ge realtid puls och kalorier bränns, räknar det automatiskt dina reps om du gör högintensiva kretsövningar.
Denna monitor kan bäras högre upp på armen strax under armbågen och ger feedback på hjärtfrekvens, kalorier, bränt, avstånd, takt och mer. Det fungerar med en handfull fitnessapps, så att du bättre kan förstå data.
Om du använder musik för att bränna dina träningspassar, kanske du vill överväga dessa svettskydda öronhörlurar som drar dubbelt. Med en batteritid på upp till fem timmar kan du följa dina träningsframsteg medan du lyssnar på dina favoritlåtar handsfree.
För techie täcker Apple Watch alla dina fitnessdata och sedan några. De registrerade värdena är anpassningsbara och kan, om du vill, övervaka dina rörelser hela dagen, inte bara när du är i gymmet.
Har du en hjärtfrekvensmätare? Låt oss veta din favorit i kommentarerna.
